fbpx

Personal training ja fysioterapia Helsinki

TULE MUKAAN VALMENNUKSIIN JA TREENAA RUUHKATTOMALLA YKSITYISSALILLA!

Personal training Rebel Liftersillä:

✔️ Aloita yksilövalmennus ja personal training varaamalla maksuton valmennustarpeen kartoitus TÄSTÄ.

✔️ Aloita neljän hengen pienryhmävalmennus varaamalla maksuton valmennustarpeen kartoitus TÄSTÄ.

 

Fysioterapia

✔️ Fysioterapian avulla pääset eroon erilaisista kiputiloista ja tuki- ja liikuntaelimistön vaivoista.

✔️ Hoitoon voit hakeutua myös migreenin, päänsäryn, huimauksen ja pahoinvoinnin takia.

✔️ Fysioterapian ajanvaraukseen pääset TÄSTÄ.

 

Heidin personal training kokemus
Parasta valmennuksessa oli monta asiaa. Järkevä ohjelmointi, opin miksi asioita tehdään tietyllä tavalla sekä myös periodisoinnista. Opin paljon uusia liikkeitä ja progressiota kehon hallintaan. Tietysti henk.koht treenikerrat Rebelillä oli parhautta! Sain käydä läpi menneet ja tulevat treenit ja koin, että Anu Marin oikeesti kuunteli ja oli läsnä koko ajan. Nyt puolen vuoden jälkeen pystyn kyykkäämään taas, keho on entistä enemmän vahvempi ja kestävämpi.
Mikon personal training kokemus
Ennen valmennusta minulla oli vaikeuksia saada kehitystä aikaiseksi. Parasta valmennuksessa oli tämän ”tasanteen” ylitys ja kropan erilaisten kipujen huomiointi. Anun kanssa on aina kiva treenata!
Antin personal training kokemus
Opin varsinaisen fyysisen kuntosaliharjoittelun lisäksi henkistä puolta: suhtautumaan kuntoiluun ja itseeni hieman rennommin.
Asiakkaan personal training kokemus
Olen erittäin tyytyväinen Rebelin valmennukseen sekä puitteiltaan huikeaan saliin. Rebelillä oikeasti kuunnellaan asiakasta, ohjelmat johtavat tuloksiin eikä siellä juosta alan trendien perässä. Voin suositella Rebeliä kaikille lähtötasosta ja tavoitteesta riippumatta.
Nikon personal training kokemus
Parasta ehdottomasti oli kaikki tieto mitä opin, ravinnosta, ohjelmoinnista, sekä siitä millä tavalla eri liikkeitä kannattaa kiertää ohjelmasta toiseen.
Parivalmennus-kokemus
Parasta valmennuksessa oli treeniohjelmien rakenne ja monipuolisuus, treenien jaksottaminen, yksilöllisyys ohjelmissa ja valmennuksessa, mukava ilmapiiri. Autoitte meitä kehittämään eri ominaisuuksia sekä ehkäisemään loukkaantumisia. Mahtavaa huomata, kun ei enää ole kipuja ja pystyy tekemään liikkeitä, joita ei aiemmin pystynyt. Parasta valmennuksessa oli myös meidän ihana, motivoiva ja osaava personal trainer / valmentaja Anu!
Kokemuksia Rebel Liftersin valmennuksesta Mari
Kokemuksia Rebel Liftersin valmennuksesta Jenni
Kokemuksia Rebel Liftersin valmennuksesta Ilkka
Kokemuksia Rebel Liftersin valmennuksesta Jussi
Kokemuksia Rebel Liftersin valmennuksesta Anssi
Kokemuksia Rebel Liftersin valmennuksesta Heidi
Kokemuksia Rebel Liftersin valmennuksesta Antti

Tutustu valmennusvaihtoehtoihin.
Varaa maksuton valmennuskartoitus.
Aloita treenaaminen YKSITYISELLÄ Salilla!  

Personal training & yksilövalmennus Helsinki

Personal training ja yksilövalmennus sopii sinulle joka haluat sinulle yksilöllisesti luodut treeniohjelmat ja valmentajan täyden huomion. Valmennuksessa kaikki ohjeet räätälöidään yksilöllisesti elämäntilanteesi ja tavoitteidesi mukaan. Saat ammattivalmentajan ohjausta treeneihin, lämmittelyihin, ravitsemukseen, syömiseen, palautumiseen ja stressinhallintaan. Lisäksi saat kulkuoikeuden täysin ruuhkattomalle, vain valmennettavien käyttöön varatulle salille. 

Neljän hengen pienryhmävalmennus

Helppo ja matalan kynnyksen tapa aloittaa saliharjoittelu Rebelillä. Sopii sinulle joka haluat treenata valmentajan ohjauksessa hyvässä neljän hengen porukassa. Ryhmän tsemppihenki tarttuu takuulla myös sinuun! Pienessä ryhmässä saat myös yksilöllistä ohjausta sekä laadukkaat ja kehittävät treeniohjelmat yksilövalmennusta edullisempaan hintaan.

Urheiluvalmennus ja fysiikkavalmennus

Valmennuksen pohjana toimii lajianalyysi ja urheilulajisi yksilölliset vaatimukset. Huomioimme valmennuksessa eri treenikausien vaihtelut. Valmennuksessa saat selkeän suunnitelman lajitreenien ja fysiikkatreenien jaksotukseen ja palautumisen edistämiseen. Valmennuksessamme on ollut kymmeniä SM-, EM-, MM- ja Olympiatason urheilijoita useista eri lajeista aina jääkiekosta voimanostoon.

Mediassa

Anna meidän auttaa palvelun valinnassa!

Varaa aika maksuttomaan alkukartoitustapaamiseen ja pääset keskutelemaan sinulle sopivista valmennusvaihtoehdoista valmentajan kanssa. Tapaaminen ei sido sinua mihinkään, joten voit tulla riskittömästi käymään ja jutellaan lisää taustoistasi, tavoitteistasi ja toiveistasi.

1. Klikkaa alla olevaa ”Varaa aika alkukartoitukseen” painiketta.
2. Etsi seuraava vapaa alkukartoitustapaaminen painamalla ”Etsi seuraava vapaa aika”.
3. Klikkaa haluamaasi vapaata valmennustarpeenkartoitusaikaa.
4. Rekisteröidy käyttäjäksi Facebookilla tai sähköpostilla.
5. Viimeistele ajanvaraus ja saat sähköpostiin vahvistuksen varauksesta.
6. Esteen sattuessa peruuta aikasi avoinna24 -sivuston kautta tai laittamalla sähköpostia varausvahvistuksessa olleeseen sähköpostiosoitteeseen.

Varaa aika alkukartoitukseen!

Blogissa

Terveysjeesukset -podcast

Kuuntele Terveysjeesukset podcast Spotifystä tai Youtubesta.

Tilaa uutiskirjeemme ja SAAT TREENIOHJELMAN!

Uutiskirjeen tilaajana saat myös paljon vinkkejä suorituskykyä tukevaan ravintoon ja voiman kasvattamiseen. Tulet saamaan tekniikkavideoita, e-kirjoja ja paljon muuta hyödyllistä luettavaa.
TILAA UUTISKIRJE TÄSTÄ