Rebel Lifters
  • Urheiluvalmennus
  • Aktiiviharrastajalle
    • Lähivalmennus Helsinki, Metsälä
    • Power Project Etävalmennus
    • Voimaa! -ohjelmapaketti
  • Blogi
  • Koulutukset
    • Marin Sport Performance 1
    • Marin Sport Performance 2
    • Marin Sport Performance 3
    • Rebel Lifters Academy etäkoulutus
  • Info
  • KIRJAUDU
    • Oma tili
    • Minun valmennukset
  • EN
Valitse sivu
” Valmentajakoulutus helpotti myös perustreenaajien valmentamista.” Hannan kokemukset Marin Sport Performance -koulutuksista.

” Valmentajakoulutus helpotti myös perustreenaajien valmentamista.” Hannan kokemukset Marin Sport Performance -koulutuksista.

mennessä Hanna Nyyssönen | heinä 16, 2020 | Asiakastarinat, Koulutukset, Valmentajat

Kävin Marin Sport Performance level 1-3 koulutukset muutama vuosi sitten ja tässä postauksessa käyn läpi mitä nämä koulutukset minulle antoivat ja miten ne muuttivat työskentelyäni valmentajana. Kaiken kaikkiaan koin, että valmentajakoulutus hyödytti minua monella...
Valmentajaesittelyssä urheiluvalmentaja Hanna Nyyssönen

Valmentajaesittelyssä urheiluvalmentaja Hanna Nyyssönen

mennessä Hanna Nyyssönen | huhti 21, 2020 | Valmentajat

Olen urheiluvalmentaja Hanna Nyyssönen, tai tuttavallisemmin Hansu, ja olen Rebel Liftersin uusin valmentaja. Olen alun perin kotoisin Savosta ja helsinkiläistynyt viisi vuotta sitten.  Vapaa-ajallani tykkään katsella Netflix / HBO-sarjoja, penkkiurheilla ja...

INSTAGRAM

…
Rebel Lifters

21 hours ago

Rebel Lifters
Hyvää keskiviikkoa! 💙 Tänään blogissa on huikean tärkeä artikkeli liittyen treenaajan alaselkäjumeihin / -kipuihin ja millaisella harjoittelulla niistä voisi päästä eroon. "Usein alaselkäkipuja koetetaan ratkaista tekemällä kovatehoisia voimaharjoitteita ja kasvattamalla voimaa keskivartalon alueelle esimerkiksi vatsarutistuksilla tai selänojennuksilla.Alaselän oireilu ei kuitenkaan aina korreloi sen kanssa kuinka vahva olet, sillä alaselkäkivuista kärsivät myös ne joilla on jo vahvat alaselän / keskivartalon lihakset.Useimmiten kyse ei olekaan voiman puutteesta vaan ennemmin liikehallinnan puutteesta."Lue blogipostauksemme täältä! 👇👇www.rebellifters.fi/treenaajan-alaselkajumit-ja-alaselkakipu/ ... See MoreSee Less

Treenaajan alaselkäjumit ja alaselkäkipu - Tee nämä 3 liikettä!

www.rebellifters.fi

Treenaajan alaselkäjumit ja alaselkäkipu on yleinen vaiva monelle. Jos alaselän vaivat ovat liian tuttuja, kokeile näitä liikkeitä!
Katso Facebookissa
· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Minua kiinnostaa…

Asiakastarinat

Koulutukset

Oheisharjoittelu

Ravinto

Treeni

Valmentajat

Avainsanat

Anu Marin Hanna Nyyssönen Heikki Marin terveelliset reseptit treenaajan ruokavalio treeniohjelmat urheilijan ravinto urheilijan ravintovalmennus voimaharjoittelu voimanosto
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram
  • YouTube
  • Podcast

Suunnittelu: Elegant Themes | Tuen toimitti: WordPress

© 2017 DESIGNED BY LAURI HUUSKO.  REKISTERISELOSTE TOIMITUSEHDOT
Rebel Lifters Oy

Niittyläntie 2 B 204

00620 Helsinki