Personal trainer Helsinki Metsälä
Etsitkö personal traineria, joka todella välittää? Rebel Lifters tarjoaa yksilöllistä personal training -valmennusta Helsingin Metsälässä – ruuhkattomasti, yksityisellä salilla, lämpimässä ilmapiirissä
Miltä tuntuisi treenata salilla, jossa ei ole hälinää tai häiriötekijöitä – vain sinä, tavoitteesi ja valmentajasi. Rebel Liftersin personal training Helsingissä auttaa sinua kohti vahvempaa, itsevarmempaa elämää yksilöllisen personal training valmennuksen avulla.
Maksuttomalla tutustumiskäynnillä pääset tutustumaan tiloihimme ja valmentajaasi täysin riskittömästi.
- 💖 Rauhallinen ja turvallinen treeniympäristö.
- 💖 Valmentajamme ovat erikoistuneet yksilöllisiin tarpeisiin.
- 💖 Satojen asiakkaiden ja yhteensä yli 30 vuoden valmennuskokemus.
Varaa maksuton tutustumiskäynti nyt! Tämä ei sido sinua mihinkään, joten tule käymään ja katsomaan miten voimme auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi!
🗨️ ”Olen erittäin tyytyväinen Rebelin valmennukseen sekä puitteiltaan huikeaan saliin. Rebelillä oikeasti kuunnellaan asiakasta, ohjelmat johtavat tuloksiin eikä siellä juosta alan trendien perässä. Voin suositella Rebeliä kaikille lähtötasosta ja tavoitteesta riippumatta.”
🗨️ ”Parasta valmennuksessa oli monta asiaa. Järkevä ohjelmointi, opin miksi asioita tehdään tietyllä tavalla sekä myös periodisoinnista. Opin paljon uusia liikkeitä ja progressiota kehon hallintaan. Tietysti henk.koht treenikerrat Rebel Liftersillä oli parhautta! Sain käydä läpi menneet ja tulevat treenit ja koin, että valmentajani oikeesti kuunteli ja oli läsnä koko ajan. Nyt puolen vuoden jälkeen pystyn kyykkäämään taas, keho on entistä enemmän vahvempi ja kestävämpi.”
Tule mukaan!
Rebel Liftersin yksilövalmennus on suunniteltu sinulle, joka haluat saavuttaa tavoitteesi ammattilaisen tuella. Saat meiltä tukea, joka auttaa sinua kehittämään voimaa, kestävyyttä ja itsevarmuutta yksilöllisesti räätälöidyn ohjelman avulla. Valmennus ei ole vain treeniä – se on kokonaisvaltainen matka kohti hyvinvoivempaa elämää.
Hinta: 457 e / kk, 3kk sopimus
Hinta: 437 e / kk, 6kk sopimus
Sisältö
✔ 4 tapaamista kuukaudessa.
✔ Henkilökohtainen treeniohjelma, joka päivitetään 4-6 viikon välein.
✔ Viikoittaiset tapaamiset, joissa valmentaja seuraa kehitystäsi ja säätää ohjelmaasi.
✔ Pääsy Rebel Liftersin ruuhkattomalle ja yksityiselle valmennuskeskukselle joka päivä klo 6-21.
Mitä saat?
💖Yksilöllinen treeniohjelma ja suunnitelma tavoitteidesi saavuttamiseksi.
💖Täysi tuki valmentajaltasi matkasi aikana.
💖Vahva ja kestävä keho sekä parempi palautuminen arjesta.
Varaa maksuton tutustumiskäynti ja tule keskustelemaan, miten voimme auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Mitä saat valmennuksessa
Saat henkilökohtaista tukea ja ohjausta joka viikko. Valmentajasi seuraa edistymistäsi, päivittää treeniohjelmaasi ja varmistaa, että treenaat turvallisesti ja tuloksellisesti, niin suorituskyvyn, palautumisen kuin stressinhallinnan osalta. Valmennuksen aikana saat ohjausta liiketekniikoihin ja apua sinulle sopivan treenirytmin ja -tehon löytymiseen.
Suunnittelemme juuri sinulle sopivat treenit, jotka huomioivat kuntotasosi, tavoitteesi ja arjen haasteesi. Treeniohjelmat vaihtuvat noin 4-6 viikon välein, jotta kehitys jatkuu ja treenaaminen pysyy mielenkiintoisena.
Haluatko lisää energiaa arkeen tai tukea palautumiseen? Halutessasi voit käyttää valmennuskertoja myös ravintovalmennukseen. Meiltä saat konkreettisia, tavoitteitasi tukevia ja helposti toteutettavia ravintovinkkejä – ilman tiukkoja ruokavalioita.
Tee omatoimiset treenisi rauhallisessa ympäristössä juuri silloin, kun sinulle sopii. Treenaa joka päivä klo 6–21 täysin ruuhkattomassa valmennuskeskuksessa.
Haluatko kokea tämän itse? Varaa maksuton tutustumiskäynti ja aloita matkasi kohti vahvempaa ja energisempää arkea!
Varaa aikasi maksuttomalle tutustumiskäynnille ja alkukartoitukseen
Tule katsomaan täysin riskittömästi valmennuskeskustamme ja keskustelemaan valmentajasi kanssa personal training ja valmennusvaihtoehdoista.
Olemme julistautuneet syrjinnästä vapaaksi alueeksi.
Kuntosalimme sääntöihin kuuluu kohdella kaikkia kävijöitä ja henkilökuntaa yhdenvertaisesti riippumatta henkilön sukupuolesta, iästä, etnisestä alkuperästä, uskonnosta tai vakaumuksesta, mielipiteestä, terveydentilasta, vammaisuudesta tai seksuaalisesta suuntautumisesta. 🏳️🌈🏳️⚧️
Teemme parhaamme jotta viihtyisit.
Rebel Lifters Helsingillä pyrimme tekemään syömishäiriösensitiivistä ja kehopositiivista personal training -valmennusta. Tiloissamme on pienet pukuhuoneet miehille ja naisille. Pukuhuoneiden sekä suihkun ovet saa lukittua, jotta voit tarvittaessa vaihtaa vaatteesi rauhassa. Pukuhuoneista löydät myös WC- ja suihkutilat.
Personal trainer Helsinki Metsälä
Yksityisellä valmennuskeskuksellamme ei ole ruuhkaa eikä turhaa hälinää. Osoitteemme on Niittyläntie 2, 00630 Helsinki. Lähialueita personal training studiollemme ovat Postipuisto, Maunula, Oulunkylä, Käpylä ja Pasila. Meille pääsee helposti HSL-julkisilla. (Käpylän asema n. 600m päässä, Tuusulanväylän pysäkit n. 500m päässä ja Pasilasta tulevat linja-autopysäkit 400m päässä.) Meillä on maksuton pysäköinti.
Valmentajasi
Anu Marin
Viiniä juova ja masennusfolkkia tekevä liikunta-alan ammattilainen, personal trainer, kirjailija x2
Olen Anu Marin ja olen toiminut liikunta-alan yrittäjänä vuodesta 2011 saakka *saanko kysyä mihin ihmeeseen vierähti yli 10 vuotta, vaikka oon edelleen 25v??! 😂* Autan asiakkaita rikkomaan tasannevaiheet saliharjoittelussa ja saamaan niin paljon voimaa ja suorituskykyä, että he menee ihan pähkinöiksi! 🌰
Valmennuksiini ja koulutuksiini ihmiset tulevat, koska haluavat jotain erilaista.
▷ Voimaa ja suorituskykyä ilman loukkaantumisia kehittävillä ja innostavilla treeniohjelmilla.
▷ Asioita hyvin selitettynä ja perusteltuina.
▷ Valmennusta joka ei käskytä ja rääkkää *kuten nimeltämainitsemattomissa TV-ohjelmissa*, vaan huomioi ihmisen kokonaisuutena.
Ja asiakkaat tulevat myöskin siksi, että olen hiton hyvä, hauska ja osaava tyyppi. ♡ Just saying.
Heikki Marin
Fysioterapeutti (amk), urheiluvalmentaja, voimaharjoitteluvalmentaja (amt), kouluttaja
Olen fysioterapeutti ja työskennellyt useiden vuosien ajan voimaharjoitteluvalmentajana kilpa- ja huippu-urheilun parissa. Työnkuvaani kuuluu fysioterapia, kuntouttava harjoittelu, yksilöity kokonaisvaltainen urheilijavalmennus, luennointi ja kouluttaminen. Valmennettavani ovat saavuttaneet kymmeniä SM-, EM-, MM-tason mitalia yli kymmenessä lajissa maailman laajuisesti alle kolmen vuoden aikana. Omat urheilusaavutukseni yltävät mm. ilman varusteita tehtyihin yli kahdensadan kilon kyykkyihin sekä 285 kg:n maastavetoon. Olen kilpaillut aiemmin voimanoston parissa.
Sanna Aro
Kasvatustieteiden maisteri, fysioterapeutti (amk), kouluttaja
Olen voimaharjoitteluvalmentaja, fysioterapeutti ja kasvatustieteiden maisteri, jonka missiona on yhistää voimaharjottelun sekä fysioterapian näkökulmat ja metodit.
Mie tarkastelen hyvinvointia kokonaisuutena ja siksi syämen asiana on kokonaiskuormituksen, palautumisen sekä realististen resurssien huomioiminen, positiivisen itsepuhelun tukeminen ja monipuolisen suorituskyvyn vahvistaminen. Mie haluan auttaa ihmisiä tuntemaan olonsa vahvaksi ja pystyväksi.
Mie haluan saaha aikaan iloa, voimaantumista, vahvistaa pystyvyyen tunnetta ja jaksamista, nostaa yksilön näkemystä omasta potentiaalista. Tehhä sinusta samperin vahvan ja kestävän. Kaikki muutos lähtee omien korvien välistä, koska mikkään ei muutu, jos mittään ei muuta.
Ilon kautta ja terveys eellä tuloksiin.
Camilla Viksten
Fysioterapeutti (amk), psykofyysinen fysioterapeutti, voimaharjoitteluvalmentaja, kouluttaja
Olen voimaharjoitteluvalmentaja ja psykofyysinen fysioterapeutti, ja missioni on edistää kehon ja mielen kokonaisvaltaista hyvinvointia. Haluan auttaa sinua löytämään oman voimasi ja liikunnan ilon ilman suorittamisen painetta. 🦸♀️🧚♀️
Yhdistän fysioterapian ja voimaharjoittelun, koska uskon, että tuloksia voidaan saavuttaa huomioiden arjen voimavarat. Kilpaurheilutaustani innoittamana autan erityisesti urheilijoita kehittämään kehotietoisuutta ja psyykkistä hyvinvointia.
Erikoisosaamistani on raskausajan ja synnytyksen jälkeinen treenaaminen sekä pimpillisten hyvinvointi eri elämänvaiheissa. Asiakkaani sanovat minun olevan läsnäoleva, kannustava ja ammattitaitoinen. Ilon ja terveyden kautta kohti vahvaa ja merkityksellistä elämää. 💖
Mitä asiakkaat sanovat personal training valmennuksistamme
Opin varsinaisen fyysisen kuntosaliharjoittelun lisäksi henkistä puolta: suhtautumaan kuntoiluun ja itseeni hieman rennommin.
-Antti Haataja
Ennen valmennusta minulla oli vaikeuksia saada kehitystä aikaiseksi. Parasta valmennuksessa oli tämän ”tasanteen” ylitys ja kropan erilaisten kipujen huomiointi. Anun kanssa on aina kiva treenata! - Mikko