Teemme personal training valmennuksia ja fysioterapiaa Helsingin Metsälässä.
Personal training valmennusstudiomme ja fysioterapiavastaanoton lähialueita ovat Käpylä, Pohjois-Pasila, Postipuisto, Oulunkylä ja Maunula.
Rebel Lifters Oy
Niittyläntie 2 B 204
00620 Helsinki
Yhteys
heikki@rebellifters.fi
Puh. 040 733 3832
(Tavoitat parhaiten tekstiviestillä, sillä vietämme aikaamme valmennusten parissa.)
Rebel Lifters osoite
Anu Marin
Viiniä juova ja masennusfolkkia tekevä liikunta-alan ammattilainen, personal trainer hyvinvointikirjailija x2
Olen Anu Marin ja olen toiminut liikunta-alan yrittäjänä vuodesta 2011 saakka *saanko kysyä mihin ihmeeseen vierähti yli 10 vuotta, vaikka oon edelleen 25v??! 😂* Autan asiakkaita rikkomaan tasannevaiheet saliharjoittelussa ja saamaan niin paljon voimaa ja suorituskykyä, että he menevät ihan pähkinöiksi! 🌰
Asiakkaat tulevat valmennuksiini ja koulutuksiini, koska haluavat jotain erilaista.
▷ Voimaa ja suorituskykyä ilman loukkaantumisia kehittävillä ja innostavilla treeniohjelmilla.
▷ Asioita hyvin selitettynä ja perusteltuina.
▷ Valmennusta joka ei käskytä ja rääkkää *kuten nimeltämainitsemattomissa TV-ohjelmissa*, vaan huomioi ihmisen kokonaisuutena.
Ja asiakkaat tulevat myöskin siksi, että olen hiton hyvä, hauska ja osaava tyyppi. ♡ Just saying.
ANUN KOULUTUS
- Trainer4you: Hyvinvointivalmentaja, 2010, Vuokatti
- Trainer4you: Kuntosalivalmentaja, 2010, Vuokatti
- Trainer4you: Personal trainer, 2011, Vuokatti
- Vuokatin urheiluopisto: Aikuisliikunnan ohjaajan amt, 2011, Vuokatti
- Tiimiakatemia: Yrittäjän ammattitutkinto / Tulisielut, 2013, Kajaani
- Poliquin Group: Strength and Wellness Conference 2013, Boston, USA
- Precision Nutrition Certification -ravintovalmentajakoulutus
- Poliquin Group: Poliquin International Certification Program (PICP) level 1 & 2, Rhode Island, 2014
- Spartan Gear: Bodyweight ohjaajakoulutus, 2014, Turku
- SPNL: Kahvakuulaohjaaja 1, 2014, Vierumäki
- Optimoi voimantuotto seminaari, Helsinki, 2015
- Charles Poliquin: Modern trends in hypertrophy seminar, Helsinki, 2015
- Poliquin Group: Body Composition Training Camp, 2015, Rhode Island, USA
- Helsingin psykoterapiainstituutti: Mindfulness peruskurssi, 2015, Helsinki
- SPNL: Painonnoston ohjaajakoulutus 1, 2015, Helsinki
- Kari Suomalainen: Kehonhuolto, faskia ja treeniflow, Helsinki, 2015
- Firstbeat hyvinvointianalyysin käyttäjäkoulutus, Helsinki 2016
- Optimal training seminar & Optimal training seminar -urheilu ja suorituskyky
- Ravitsemustieteen perusopinnot 25 op, 2016-2017, Helsingin yliopisto
- FIHF Ravintovalmentaja, 2017
- Urheiluravitsemuksen perusopinnot 30 op, 2017-2018, Itä-Suomen yliopisto
- Terveystieteen perusopinnot 30 op, 2018-2019, Itä-Suomen yliopisto
- Kilo Strength Society, Sports Specific Training Camp, 2018, Kalifornia, USA
- The Physio Detective, Female Athlete Course, 2019, Helsinki
- Suomen äitiysfysioterapeutit Ry, Voimaharjoittelu raskausaikana ja synnytyksen jälkeen, 2024, Helsinki
- Optimal Performance Center Finland Oy:n perustaja ja omistaja vuodet 2015-2017.
- Rebel Lifters Oy:n perustaja ja valmentaja vuosina 2017-jatkuu edelleen
Heikki Marin
Fysioterapeutti (amk), urheiluvalmentaja, voimaharjoitteluvalmentaja (amt), kouluttaja
Olen fysioterapeutti ja työskennellyt useiden vuosien ajan voimaharjoitteluvalmentajana kilpa- ja huippu-urheilun parissa. Työnkuvaani kuuluu fysioterapia, kuntouttava harjoittelu, yksilöity kokonaisvaltainen urheilijavalmennus, luennointi ja kouluttaminen. Valmennettavani ovat saavuttaneet kymmeniä SM-, EM-, MM-tason mitalia yli kymmenessä lajissa maailman laajuisesti alle kolmen vuoden aikana. Omat urheilusaavutukseni yltävät mm. ilman varusteita tehtyihin yli kahdensadan kilon kyykkyihin sekä 285 kg:n maastavetoon. Olen kilpaillut aiemmin voimanoston parissa.
HEIKIN KOULUTUS
- Metropolia ammattikorkeakoulu: Fysioterapia, 2020-2023
- Vierumäen Urheiluopisto: Valmentajan ammattitutkinto, 2015-2016
- Vierumäen urheiluopisto / SPNL: Painonnoston ohjaajakoulutus 1, 2013
- Vierumäen urheiluopisto / SPNL: Painonnoston ohjaajakoulutus 2, 2014
- Vierumäen urheiluopisto / SVNL: Voimanostovalmentaja taso 1, 2016
- Precision Nutrition Certification -ravintovalmentajakoulutus, 2014
- FIHF Ravintovalmentaja, 2017
- Certified Weightlifting Performance Coach (NASM CEU), Wil Fleming, 2017
- Certified Speed & Agility coach (NASM CEU), Patrich Beith, Lee Taft, 2016
- Poliquin Group: Acute & Chronic Injury Rehabilitation, Rhode Island, 2015
- Poliquin Group: Advance Injury Rehabilitation: Hamstrings & Adductors, Rhode Island, 2015
- Poliquin Group: Fat Loss Training Camp, Rhode Island, 2015
- Poliquin Group: Poliquin International Certification Program (PICP) level 1 & 2, Rhode Island, 2014
- Poliquin Group: Poliquin International Certification Program (PICP) level 3, Rhode Island, 2015
- Poliquin Group: Poliquin International Certification Program (PICP) level 4 , Rhode Island, 2015
- Poliquin Group: Strength and Wellness Conference, 2013, Boston, USA
- Charles Poliquin: Modern trends in hypertrophy seminar, Helsinki, 2015
- Jyväskylän yliopisto: International Symposium on Exercise Physiology: Focus on High-Intensity Training and Nutrition, 2014
- Jyväskylän yliopisto: International Symposium: Combined Endurance and Strength Training for Physical Fitness and Sports Performance: From Science to Practice, 2015
- Jyväskylän yliopisto: International Symposium: Biomechanics of Human Movement: Mechanisms and Methods, 2016
- Jyväskylän yliopisto: International Symposium: Mechanisms of adaptation to exercise training, 2017
- Kisakallion urheiluopisto: Third Scientific Conference on Motor Skill Acquisition, 2019
- Anatomy trains: Tervettä suorituskykyä: olkapää ja hartiarengas, 2018, Turku
- Anatomy trains: Tervettä suorituskykyä: Alaraaja, 2018, Turku
- Anatomy trains: Tervettä suorituskykyä: keskivartalo, 2018, Turku
- AFPT Convention, 2016, Oslo
- Frans Bosch, Paul Venner, Valmentajaklinikka Spesial, 2016, Helsinki
- Andy Bolton: Maastavetoseminaari, 2013, Iisalmi
- Westside barbell -seminaari, 2014, Helsinki
- MDD Terveyspalvelut: Täydentäviä koulutuksia (mm. hivenaineanalyysin tulkinta), 2014, Helsinki
- HE Fysio / Terho Heinola: Fascian anatomia ja toiminnan teoria, Helsinki, 2014
- Optimoi voimantuotto seminaari, Helsinki, 2015
- Kari Suomalainen: Kehonhuolto, faskia ja treeniflow, Helsinki, 2015
- Vilho Ahola LL, Sanna Eloranta ft: Säästöliekki koulutus, Helsinki 2015
- Tapio Malinen Ps: Helsingin psykoterapiainstituutti, Stressinhallinta tietoisen ja hyväksyvän läsnäolon (mindfulness) avulla, Helsinki 2016
- Firstbeat hyvinvointianalyysin käyttäjäkoulutus, Helsinki 2016
- Kilo Strength Society, Sports Specific Training Camp, 2018, Kalifornia, USA
- Suomen äitiysfysioterapeutit Ry, Voimaharjoittelu raskausaikana ja synnytyksen jälkeen, 2024, Helsinki
- Optimal Performance Center Finland Oy:n perustaja ja omistaja vuodet 2015-2017.
- Optimal Sport Academyn voimaharjoittelun päävalmentajana ja kehittäjä vuosina 2015-2017.
- Rebel Lifters Oy:n perustaja, toimistusjohtaja ja valmentaja vuosina 2017-jatkuu edelleen
Valmennukset Rebel Liftersillä:
✔️ Aloita yksilövalmennus ja personal training varaamalla maksuton valmennustarpeen kartoitus TÄSTÄ.
✔️ Aloita neljän hengen pienryhmävalmennus varaamalla maksuton valmennustarpeen kartoitus TÄSTÄ.
✔️ Aloita urheiluvalmennus varaamalla maksuton valmennustarpeen kartoitus TÄSTÄ.
✔️ Aloita etävalmennus varaamalla maksuton valmennustarpeen kartoitus TÄSTÄ.