Riko tasannevaiheet, tuplaa tulokset!
Havitteletko parasta mahdollista suorituskykyä? Janoatko enemmän nopeutta, voimaa ja kestävyyttä? Haluatko kilpailla terveenä, ilman loukkaantumisia?
Olemme kaiken tasoisten urheilijoiden ja aktiivitreenaajien valmennukseen, ja liikunta-alan ammattilaisten koulutukseen keskittynyt valmennuskeskus Helsingin Metsälässä. Jos siis haluat olla paras siinä mitä teet ja haluat saada harjoittelusta kaiken irti, tule mukaan tiimiin! Mahdoton on meidän todellisuus.
Riko tasannevaiheet, tuplaa tulokset!
Havitteletko parasta mahdollista suorituskykyä? Janoatko enemmän nopeutta, voimaa ja kestävyyttä? Haluatko kilpailla terveenä, ilman loukkaantumisia?
Olemme kaiken tasoisten urheilijoiden ja aktiivitreenaajien valmennukseen ja liikunta-alan ammattilaisten koulutukseen keskittynyt valmennuskeskus Helsingin Metsälässä. Jos siis haluat olla paras siinä mitä teet ja haluat saada harjoittelusta kaiken irti, tule mukaan tiimiin! Mahdoton on meidän todellisuus.
Teemme parhaastakin parempaa. Rehellisesti.
Valmennamme kaiken tasoisia urheilijoita ja aktiivitreenaajia ja koulutamme liikunta-alan ammattilaisia Helsingin Metsälässä.
Jos siis haluat olla paras siinä mitä teet ja otat harjoittelun vakavasti, tule mukaan tiimiin! Mahdoton on meidän todellisuus.
Haluatko olla paras? Ota yhteyttä!
Oletko kiinnostunut valmennuksista tai ammattilaisille suunnatuista urheiluvalmennuskoulutuksista?
Ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella. Vastaamme sinulle mahdollisimman pian sähköpostitse tai puhelimitse.
Voit myös lähettää sähköpostia osoitteeseen heikki@rebellifters.fi.
Mikä Rebel Lifters?
Rebel Lifters on voimavalmentaja Heikki Marinin ja tietokirjailija, ravintovalmenataja Anu Marinin perustama valmennusyritys. Toimimme Helsingin Metsälässä sijaitsevassa valmennuskeskuksessa. Paikassa, jossa treenaavat urheilijat ja joka huokuu urheiluhenkeä, on helppo kehittyä – myös tavoitteellisen treenaajan.
Toimintamme syntyi halusta tehdä maan parasta valmennusta kilpa- ja huippu-urheilijoille. Meille ei riitä vain keskinkertainen, emmekä halua tehdä asioita kiireessä. Haluamme parhaita tuloksia ja niitä valmennettavamme myös saavat.
Tuloksia teemme terveyden ehdoilla, sillä menestyksekäs ja pitkään jatkuva urheilu-ura vaatii terveen kehon ja mielen.
Pelkän paperilla annettujen ohjeiden sijaan teemme valmennusta, joka herättää, auttaa keskittymään ja ohjaa huomion olennaiseen.
Olemme kapinallisia ja laitamme valmennusstandardit uusiksi. We lift you to the next level!
-Anu & Heikki
Muun muassa he luottavat osaamiseemme.
Miksi Alexander Ruuttu valitsi Rebel Liftersin?
Katso myös Teemu Pulkkisen haastattelu
Kuuntele Ville Lajusen mietteet valmennuksesta.
Tsekkaa kokemuksia MSP-koulutuksesta.
Katso lisää referenssejä klikkaamalla kuvaa.
Ketä olemme ja mitä osaamme?
Jos etsit maailmanluokan tavoitteiden toteutukseen maailmanluokan valmennusosaamista, olet oikeassa paikassa. Olitpa kilpa- tai huippu-urheilija tai liikunta-alan ammattilainen, saat meiltä valmennusta ja koulutusta joka nostaa sinut seuraavalle tasolle. Tiedämme, että huippujen auttaminen vaatii huippuosaamista ja siksi kouluttaudumme jatkuvasti lisää.
Anu Marin
Urheilijoiden ravinto- ja voimaharjoitteluvalmentaja, tietokirjailija
Suorituskykyyn ja aineenvaihdunnan toiminnan optimointiin keskittynyt tietokirjailija sekä voimaharjoittelu- ja ravintovalmentaja. Hän on kirjoittanut tietokirjat ”Aktivoi aineenvaihduntasi” (Otava 2017) ja ”Laihdutuskoodi” (Otava 2018) ja hänellä on useiden vuosien kenttäkokemus valmentajana ja luennoitsijana. Urheilutaustaa Anulta löytyy klassisesta voimanostosta (IPF). Rebel Lifters on Anun kolmas valmennusyritys.
ANUN KOULUTUS
- Trainer4you: Hyvinvointivalmentaja, 2010, Vuokatti
- Trainer4you: Kuntosalivalmentaja, 2010, Vuokatti
- Trainer4you: Personal trainer, 2011, Vuokatti
- Vuokatin urheiluopisto: Aikuisliikunnan ohjaajan amt, 2011, Vuokatti
- Tiimiakatemia: Yrittäjän ammattitutkinto / Tulisielut, 2013, Kajaani
- Poliquin Group: Strength and Wellness Conference 2013, Boston, USA
- Precision Nutrition Certification -ravintovalmentajakoulutus
- Poliquin Group: Poliquin International Certification Program (PICP) level 1 & 2, Rhode Island, 2014
- Spartan Gear: Bodyweight ohjaajakoulutus, 2014, Turku
- SPNL: Kahvakuulaohjaaja 1, 2014, Vierumäki
- Optimoi voimantuotto seminaari, Helsinki, 2015
- Charles Poliquin: Modern trends in hypertrophy seminar, Helsinki, 2015
- Poliquin Group: Body Composition Training Camp, 2015, Rhode Island, USA
- Helsingin psykoterapiainstituutti: Mindfulness peruskurssi, 2015, Helsinki
- SPNL: Painonnoston ohjaajakoulutus 1, 2015, Helsinki
- Kari Suomalainen: Kehonhuolto, faskia ja treeniflow, Helsinki, 2015
- Firstbeat hyvinvointianalyysin käyttäjäkoulutus, Helsinki 2016
- Optimal training seminar & Optimal training seminar -urheilu ja suorituskyky
- Ravitsemustieteen perusopinnot 25 op, 2016-2017, Helsingin yliopisto
- FIHF Ravintovalmentaja, 2017
- Urheiluravitsemuksen perusopinnot 30 op, 2017-2018, Itä-Suomen yliopisto
- Terveystieteen perusopinnot 30 op, 2018-2019, Itä-Suomen yliopisto
- Kilo Strength Society, Sports Specific Training Camp, 2018, Kalifornia, USA
- Optimal Performance Center Finland Oy:n perustaja ja omistaja vuodet 2015-2017.
- Rebel Lifters Oy:n perustaja ja valmentaja vuosina 2017-jatkuu edelleen
Heikki Marin
Urheilijoiden ravinto- ja voimaharjoitteluvalmentaja, kouluttaja
On työskennellyt useiden vuosien ajan voimaharjoitteluvalmentajana kilpa- ja huippu-urheilun parissa. Työnkuvaan kuuluu yksilöity kokonaisvaltainen urheilijavalmennus, luennointi ja kouluttaminen. Hänen valmennettavansa ovat saavuttaneet kymmeniä SM-, EM-, MM-tason mitalia yli kymmenessä lajissa maailman laajuisesti alle kolmen vuoden aikana. Omat urheilusaavutukset yltävät mm. ilman varusteita tehtyihin yli kahdensadan kilon kyykkyihin sekä 285 kg:n maastavetoon. Kilpailutaustaa häneltä löytyy voimanostosta.
HEIKIN KOULUTUS
- Vierumäen Urheiluopisto: Valmentajan ammattitutkinto, 2015-2016
- Vierumäen urheiluopisto / SPNL: Painonnoston ohjaajakoulutus 1, 2013
- Vierumäen urheiluopisto / SPNL: Painonnoston ohjaajakoulutus 2, 2014
- Vierumäen urheiluopisto / SVNL: Voimanostovalmentaja taso 1, 2016
- Precision Nutrition Certification -ravintovalmentajakoulutus, 2014
- FIHF Ravintovalmentaja, 2017
- Certified Weightlifting Performance Coach (NASM CEU), Wil Fleming, 2017
- Certified Speed & Agility coach (NASM CEU), Patrich Beith, Lee Taft, 2016
- Poliquin Group: Acute & Chronic Injury Rehabilitation, Rhode Island, 2015
- Poliquin Group: Advance Injury Rehabilitation: Hamstrings & Adductors, Rhode Island, 2015
- Poliquin Group: Fat Loss Training Camp, Rhode Island, 2015
- Poliquin Group: Poliquin International Certification Program (PICP) level 1 & 2, Rhode Island, 2014
- Poliquin Group: Poliquin International Certification Program (PICP) level 3, Rhode Island, 2015
- Poliquin Group: Poliquin International Certification Program (PICP) level 4 , Rhode Island, 2015
- Poliquin Group: Strength and Wellness Conference, 2013, Boston, USA
- Charles Poliquin: Modern trends in hypertrophy seminar, Helsinki, 2015
- Jyväskylän yliopisto: International Symposium on Exercise Physiology: Focus on High-Intensity Training and Nutrition, 2014
- Jyväskylän yliopisto: International Symposium: Combined Endurance and Strength Training for Physical Fitness and Sports Performance: From Science to Practice, 2015
- Jyväskylän yliopisto: International Symposium: Biomechanics of Human Movement: Mechanisms and Methods, 2016
- Jyväskylän yliopisto: International Symposium: Mechanisms of adaptation to exercise training, 2017
- Anatomy trains: Tervettä suorituskykyä: olkapää ja hartiarengas, 2018, Turku
- Anatomy trains: Tervettä suorituskykyä: Alaraaja, 2018, Turku
- Anatomy trains: Tervettä suorituskykyä: keskivartalo, 2018, Turku
- AFPT Convention, 2016, Oslo
- Frans Bosch, Paul Venner, Valmentajaklinikka Spesial, 2016, Helsinki
- Andy Bolton: Maastavetoseminaari, 2013, Iisalmi
- Westside barbell -seminaari, 2014, Helsinki
- MDD Terveyspalvelut: Täydentäviä koulutuksia (mm. hivenaineanalyysin tulkinta), 2014, Helsinki
- HE Fysio / Terho Heinola: Fascian anatomia ja toiminnan teoria, Helsinki, 2014
- Optimoi voimantuotto seminaari, Helsinki, 2015
- Kari Suomalainen: Kehonhuolto, faskia ja treeniflow, Helsinki, 2015
- Vilho Ahola LL, Sanna Eloranta ft: Säästöliekki koulutus, Helsinki 2015
- Tapio Malinen Ps: Helsingin psykoterapiainstituutti, Stressinhallinta tietoisen ja hyväksyvän läsnäolon (mindfulness) avulla, Helsinki 2016
- Firstbeat hyvinvointianalyysin käyttäjäkoulutus, Helsinki 2016
- Kilo Strength Society, Sports Specific Training Camp, 2018, Kalifornia, USA
- Optimal Performance Center Finland Oy:n perustaja ja omistaja vuodet 2015-2017.
- Optimal Sport Academyn voimaharjoittelun päävalmentajana ja kehittäjä vuosina 2015-2017.
- Rebel Lifters Oy:n perustaja, toimistusjohtaja ja valmentaja vuosina 2017-jatkuu edelleen