Tulokset tulevat täältä!

Havitteletko parasta mahdollista suorituskykyä? Janoatko enemmän nopeutta, voimaa ja kestävyyttä? Haluatko kilpailla terveenä, ilman loukkaantumisia? Olemme urheilijoiden valmennukseen ja liikunta-alan ammattilaisten koulutukseen keskittynyt valmennuskeskus Helsingin Metsälässä. Jos siis haluat olla paras siinä mitä teet ja otat harjoittelun vakavasti, tule mukaan tiimiin! Mahdoton on meidän todellisuus.

Liity tiimiin ja saat ilmaisen e-kirjan "Makro-opas urheilijalle - Opas yksilöllisen ruokavalion luomiseen"

Opi kuinka luot itsellesi lajikohtaisen ja suorituskykyä kasvattavan ruokavalion makrojen avulla.

Teemme parhaastakin parempaa. Rehellisesti.

Olemme Suomen ensimmäinen (ja ehkä myös ainoa) urheilun fysiikkavalmennukseen keskittynyt private valmennuskeskus. Jos etsit maailmanluokan tavoitteiden toteutukseen maailmanluokan valmennusosaamista ja harjoittelufasiliteetteja, olet oikeassa paikassa.

Olitpa kilpa- tai huippu-urheilija tai liikunta-alan ammattilainen, saat meiltä valmennusta ja koulutusta joka nostaa sinut seuraavalle tasolle.

Urheilun fysiikkavalmennus

Olemme saaneet työskennellä menestyksekkäästi kymmenien SM, EM ja MM -tason urheilijoiden ja seurojen kanssa oheisharjoittelun merkeissä. Olipa tavoitteesi yltää korkeampiin sijoituksiin lajissasi tai palata kilpa-areenoille loukkaantumisen jälkeen, autamme sinua ja huomioimme pienetkin yksityiskohdat ravinto- ja fysiikkavalmentamisen saralla. Tässä on huippusuorituskyvyn tulevaisuus.

Lue lisää!

Rebel Group Training

Vedämme neljän hengen pienryhmiä, joissa treenaavat joukkuekaverit tai tavoitteelliset treenaajat. Emme anna vain treeniohjelmaa vaan opetamme urheilullisen elämäntavan. Ryhmässä yhdistyvät yhdessä tekeminen, laadukas urheiluvalmennus ja edullisuus. Koostamme ryhmät samantasoisista treenaajista, jotta saat mahdollisimman paljon irti treeneistä. Hintaesimerkki 1 x vko treeniryhmällä on alkaen 210e/kk/hlö.

Ota yhteyttä!

Koulutukset ammattilaisille

Autamme liikunta-alan ammattilaisia tekemään tuloksekkaampaa valmennusta asiakkaille ja itselle. Oppi näkyy suunnitelmallisena periodisointina sekä tehokkaampana ja turvallisempana treeniohjelmointina. Työstä tulee jäsenneltyä ja asiakkaiden tulokset ottavat harppauksia eteenpäin. Marin Sport Performance -koulutukset ovat tiivis paketti teoriaa- ja käytäntöä.

Järjestämme myös pienempiä Voimaa ja suorituskykyä -seminaareja.

Lue lisää!

Private valmennuskeskus

Valmennuskeskuksemme Helsingin Metsälässä on suunniteltu urheiluvalmennukseen ja ammattilaisten koulutukseen.

Tilaa on yli 200m² eikä meillä ole koskaan ruuhkaa, sillä salillamme treenaavat vain valmennettavat. Miksi treenaisit väärillä, huonoilla tai keskinkertaisilla välineillä jos tavoitteesi on olla keskinkertaista parempi?

Mikä Rebel Lifters?

Rebel Lifters on voimavalmentaja Heikki Marinin ja tietokirjailija, ravintovalmenataja Anu Marinin perustama valmennusyritys. Toimimme Helsingin Metsälässä sijaitsevassa valmennuskeskuksessa. Paikassa, jossa treenaavat urheilijat ja joka huokuu urheiluhenkeä, on helppo kehittyä – myös tavoitteellisen treenaajan.

Toimintamme syntyi halusta tehdä maan parasta valmennusta kilpa- ja huippu-urheilijoille. Meille ei riitä vain keskinkertainen, emmekä halua tehdä asioita kiireessä. Haluamme parhaita tuloksia ja niitä valmennettavamme myös saavat.

Tuloksia teemme terveyden ehdoilla, sillä menestyksekäs ja pitkään jatkuva urheilu-ura vaatii terveen kehon ja mielen.

Pelkän paperilla annettujen ohjeiden sijaan teemme valmennusta, joka herättää, auttaa keskittymään ja ohjaa huomion olennaiseen.

Olemme kapinallisia ja laitamme valmennusstandardit uusiksi. We lift you to the next level!

-Anu & Heikki

Muun muassa he luottavat osaamiseemme.

Miksi Alexander Ruuttu valitsi Rebel Liftersin?

Katso myös Teemu Pulkkisen haastattelu

Kuuntele Ville Lajusen mietteet valmennuksesta.

Tsekkaa kokemuksia MSP-koulutuksesta.

Katso lisää referenssejä klikkaamalla kuvaa.

Kuuntele Rebel Radio podcast Soundcloudista. Opi uutta ja tutustu filosofiaamme!

Tule uutiskirjeen tilaajaksi ja saat ilmaisen ”Makro-opas urheilijalle – Opas yksilöllisen ruokavalion luomiseen” e-kirjan.

Tilaa uutiskirje!

Uutiskirje lähetetään tilaajille kerran kuussa. Uutiskirjeen mukana saat vinkkejä, uutta ajateltavaa sekä tietoa tulevista koulutuksista ja valmennuksista!

Ketä olemme ja mitä osaamme?

Jos etsit maailmanluokan tavoitteiden toteutukseen maailmanluokan valmennusosaamista, olet oikeassa paikassa. Olitpa kilpa- tai huippu-urheilija tai liikunta-alan ammattilainen, saat meiltä valmennusta ja koulutusta joka nostaa sinut seuraavalle tasolle. Tiedämme, että huippujen auttaminen vaatii huippuosaamista ja siksi kouluttaudumme jatkuvasti lisää.

Anu Marin

Urheilijoiden ravinto- ja voimaharjoitteluvalmentaja, tietokirjailija

Suorituskykyyn ja aineenvaihdunnan toiminnan optimointiin keskittynyt tietokirjailija sekä voimaharjoittelu- ja ravintovalmentaja. Kirjoittanut 2017 Otavalle esikoiskirjan ”Aktivoi aineenvaihduntasi”, jonka myynti on yltänyt tähän saakka kolmeen painokseen. Seuraava kirja ilmestyy elokuussa 2018. Hänellä on useiden vuosien kenttäkokemus valmentajana ja luennoitsijana. Rebel Lifters on Anun kolmas valmennusyritys.

Koulutus

Trainer4you: Hyvinvointivalmentaja, 2010, Vuokatti
Trainer4you: Kuntosalivalmentaja, 2010, Vuokatti
Trainer4you: Personal trainer, 2011, Vuokatti
Vuokatin urheiluopisto: Aikuisliikunnan ohjaajan amt, 2011, Vuokatti
Tiimiakatemia: Yrittäjän ammattitutkinto / Tulisielut, 2013, Kajaani
Poliquin Group: Strength and Wellness Conference 2013, Boston, USA
Precision Nutrition Certification -ravintovalmentajakoulutus
Poliquin Group: Poliquin International Certification Program (PICP) level 1 & 2, Rhode Island, 2014
Spartan Gear: Bodyweight ohjaajakoulutus, 2014, Turku
SPNL: Kahvakuulaohjaaja 1, 2014, Vierumäki
Optimoi voimantuotto seminaari, Helsinki, 2015
Charles Poliquin: Modern trends in hypertrophy seminar, Helsinki, 2015
Poliquin Group: Body Composition Training Camp, 2015, Rhode Island, USA
Helsingin psykoterapiainstituutti: Mindfulness peruskurssi, 2015, Helsinki
SPNL: Painonnoston ohjaajakoulutus 1, 2015, Helsinki
Kari Suomalainen: Kehonhuolto, faskia ja treeniflow, Helsinki, 2015
Firstbeat hyvinvointianalyysin käyttäjäkoulutus, Helsinki 2016
Optimal training seminar & Optimal training seminar -urheilu ja suorituskyky
Ravitsemustieteen perusopinnot 25 op, 2016-2017, Helsingin yliopisto
FIHF Ravintovalmentaja, 2017
Urheiluravitsemuksen perusopinnot 30 op, 2017-2018, Itä-Suomen yliopisto
Terveystieteen perusopinnot 30 op, 2018-2019, Itä-Suomen yliopisto
Optimal Performance Center Finland Oy:n perustaja ja omistaja vuodet 2015-2017.
Rebel Lifters Oy:n perustaja ja valmentaja vuosina 2017-jatkuu edelleen

Facebook

Heikki Marin

Urheilijoiden ravinto- ja voimaharjoitteluvalmentaja, kouluttaja

On työskennellyt useiden vuosien ajan voimaharjoitteluvalmentajana kilpa- ja huippu-urheilun parissa. Työnkuvaan kuuluu yksilöity kokonaisvaltainen urheilijavalmennus, luennointi ja kouluttaminen. Hänen valmennettavansa ovat saavuttaneet kymmeniä SM-, EM-, MM-tason mitalia yli kymmenessä lajissa maailman laajuisesti alle kolmen vuoden aikana. Omat urheilusaavutukset yltävät mm. ilman varusteita tehtyihin yli kahdensadan kilon kyykkyihin sekä 285 kg:n maastavetoon. Kilpailutaustaa häneltä löytyy voimanostosta.