Riko tasannevaiheet ja tuplaa tulokset!

 Valmennuskeskus ja kuntosali Helsingin Metsälässä

Haluatko rikkoa treenin tasannevaiheet ja tuplata tulokset? Vai toivotko parempaa palautumista arkeen, liikuntaan ja urheiluun? Ehkä haluat harjoitella terveenä, ilman loukkaantumisia.

Rebel Lifters on kaiken tasoisten urheilijoiden ja aktiivitreenaajien valmennukseen, ja liikunta-alan ammattilaisten koulutukseen keskittynyt valmennuskeskus.

Jos siis haluat saada harjoittelusta kaiken irti, tule valmennukseen! Mahdoton on meidän todellisuus.

Tätä teemme

Teemme lähi- ja etävalmennuksia aina aktiiviharrastajista huippu-urheilijoihin. Toiminnallinen valmennus sisältää voimatreeniä ja korkeaintensiteettistä harjoittelua. Ammattimainen treeniohjelmointi ja palautumisen seuranta takaa ettet ylirasitu, vaan kehityt ilman takapakkeja.
Koulutamme liikunta-alan ammattilaisia Helsingin Metsälässä, sekä verkon välityksellä ympäri maailmaa.

Rebel Liftersillä saat enemmän kuin treeniohjelman. Rebel Lifters on filosofia.

Jos tavoitteenasi on yltää korkeampiin sijoituksiin lajissasi, palautua nopeammin harjoittelusta ja treenata ilman loukkaantumisia, Rebel Liftersin urheiluvalmennus on sinua varten. Olemme valmentaneet kymmeniä SM- EM- ja MM tason urheilijoita!

Haluatko saada voimaa, nopeutta ja räjähtävyyttä, ja saavuttaa näiden sivutuotteena urheilullisen ulkonäön?

Se onnistuu meillä! Toiminnallinen valmennus onnistuu etänä ympäri maailmaa ja lähivalmennuksena Helsingin Metsälässä.

Olemme kouluttaneet liikunta-alan ammattilaisia, valmentajia, personal trainereita ja fysioterapeutteja urheiluvalmennuksen ja fysiikkavalmennuksen saralla vuodesta 2015 saakka. Tutustu koulutuksiimme!

 

Mikä Rebel Lifters?

Rebel Lifters on urheiluvalmennukseen, sekä tavoitteellisten ja aktiivisten treenaajien voima- ja fysiikkavalmennukseen erikoistunut valmennusyritys. Toimimme Helsingin Metsälässä sijaitsevassa valmennuskeskuksessa ja etänä ympäri maailman. Paikassa, joka huokuu urheiluhenkeä, on helppo kehittyä – myös tavoitteellisen treenaajan ja aktiiviharrastajan.

Toimintamme syntyi halusta tehdä maan parasta valmennusta kilpa- ja huippu-urheilijoille – ja tarjota näitä samoja menetelmiä aktiiviharrastajalle. Meillä jokainen valmennettava on yhtä arvokas.

Tuloksia teemme terveyden ehdoilla, sillä menestyksekäs ja pitkään jatkuva harjoittelu vaatii terveen kehon ja mielen.

Pelkän paperilla annettujen ohjeiden sijaan teemme valmennusta, joka herättää, auttaa keskittymään ja ohjaa huomion olennaiseen.

Olemme kapinallisia ja laitamme valmennusstandardit uusiksi. We lift you to the next level!

-Anu, Hanna & Heikki

Blogissa

Urheilevan vegaaniruokavalio: 2800 kcal esimerkkipäivä

Urheilevan vegaaniruokavalio: 2800 kcal esimerkkipäivä

Tässä postauksessa saat esimerkin siitä miltä näyttää urheilevan vegaaniruokavalio. Tätä esimerkkivaliota kannattaa muokata oman kulutuksen ja tarpeen mukaan. Mikäli olet kiinnostunut sekasyöjän ruokavaliosta, löydät sen aiemmasta Urheilijan ruokavalioesimerkki...

lue lisää