Tulokset tulevat täältä!

Havitteletko parasta mahdollista suorituskykyä? Janoatko enemmän nopeutta, voimaa ja kestävyyttä? Haluatko kilpailla terveenä, ilman loukkaantumisia? Olemme urheilijoiden valmennukseen ja liikunta-alan ammattilaisten koulutukseen keskittynyt valmennuskeskus Helsingin Metsälässä. Jos siis haluat olla paras siinä mitä teet ja otat harjoittelun vakavasti, tule mukaan tiimiin! Mahdoton on meidän todellisuus.

Teemme parhaastakin parempaa. Rehellisesti.

Olemme Suomen ensimmäinen (ja ehkä myös ainoa) urheilun fysiikkavalmennukseen keskittynyt private valmennuskeskus. Jos etsit maailmanluokan tavoitteiden toteutukseen maailmanluokan valmennusosaamista ja harjoittelufasiliteetteja, olet oikeassa paikassa.

Olitpa kilpa- tai huippu-urheilija tai liikunta-alan ammattilainen, saat meiltä valmennusta ja koulutusta joka nostaa sinut seuraavalle tasolle.

Urheilun fysiikkavalmennus

Olemme saaneet työskennellä menestyksekkäästi kymmenien SM, EM ja MM -tason urheilijoiden ja seurojen kanssa oheisharjoittelun merkeissä. Olipa tavoitteesi yltää korkeampiin sijoituksiin lajissasi tai palata kilpa-areenoille loukkaantumisen jälkeen, autamme sinua ja huomioimme pienetkin yksityiskohdat ravinto- ja fysiikkavalmentamisen saralla. Tässä on huippusuorituskyvyn tulevaisuus.

Rebel Group Training

Vedämme neljän hengen pienryhmiä, joissa treenaavat joukkuekaverit tai tavoitteelliset treenaajat. Emme anna vain treeniohjelmaa vaan opetamme urheilullisen elämäntavan. Ryhmässä yhdistyvät yhdessä tekeminen, laadukas urheiluvalmennus ja edullisuus. Koostamme ryhmät samantasoisista treenaajista, jotta saat mahdollisimman paljon irti treeneistä. Hintaesimerkki 1 x vko treeniryhmällä on alkaen 210e/kk/hlö.

Koulutukset ammattilaisille

Autamme liikunta-alan ammattilaisia tekemään tuloksekkaampaa urheiluvalmennusta asiakkaille ja itselle. Oppi näkyy suunnitelmallisena periodisointina sekä tehokkaampana ja turvallisempana treeniohjelmointina. Työstä tulee jäsenneltyä ja asiakkaiden tulokset ottavat harppauksia eteenpäin. Marin Sport Performance -urheiluvalmennuskoulutus on tiivis paketti teoriaa- ja käytäntöä.

Private valmennuskeskus

Valmennuskeskuksemme Helsingin Metsälässä on suunniteltu urheiluvalmennukseen ja ammattilaisten koulutukseen.

Tilaa on yli 200m² eikä meillä ole koskaan ruuhkaa, sillä salillamme treenaavat vain valmennettavat. Miksi treenaisit väärillä, huonoilla tai keskinkertaisilla välineillä jos tavoitteesi on olla keskinkertaista parempi?

 

Mikä Rebel Lifters?

Rebel Lifters on voimavalmentaja Heikki Marinin ja tietokirjailija, ravintovalmenataja Anu Marinin perustama valmennusyritys. Toimimme Helsingin Metsälässä sijaitsevassa valmennuskeskuksessa. Paikassa, jossa treenaavat urheilijat ja joka huokuu urheiluhenkeä, on helppo kehittyä – myös tavoitteellisen treenaajan.

Toimintamme syntyi halusta tehdä maan parasta valmennusta kilpa- ja huippu-urheilijoille. Meille ei riitä vain keskinkertainen, emmekä halua tehdä asioita kiireessä. Haluamme parhaita tuloksia ja niitä valmennettavamme myös saavat.

Tuloksia teemme terveyden ehdoilla, sillä menestyksekäs ja pitkään jatkuva urheilu-ura vaatii terveen kehon ja mielen.

Pelkän paperilla annettujen ohjeiden sijaan teemme valmennusta, joka herättää, auttaa keskittymään ja ohjaa huomion olennaiseen.

Olemme kapinallisia ja laitamme valmennusstandardit uusiksi. We lift you to the next level!

-Anu & Heikki

Muun muassa he luottavat osaamiseemme.

Miksi Alexander Ruuttu valitsi Rebel Liftersin?

Katso myös Teemu Pulkkisen haastattelu

Kuuntele Ville Lajusen mietteet valmennuksesta.

Tsekkaa kokemuksia MSP-koulutuksesta.

Katso lisää referenssejä klikkaamalla kuvaa.

 

Kuuntele Rebel Radio podcast Soundcloudista. Opi uutta ja tutustu filosofiaamme!

Tule uutiskirjeen tilaajaksi ja saat ilmaisen ”Makro-opas urheilijalle – Opas yksilöllisen ruokavalion luomiseen” e-kirjan.

Ketä olemme ja mitä osaamme?

Jos etsit maailmanluokan tavoitteiden toteutukseen maailmanluokan valmennusosaamista, olet oikeassa paikassa. Olitpa kilpa- tai huippu-urheilija tai liikunta-alan ammattilainen, saat meiltä valmennusta ja koulutusta joka nostaa sinut seuraavalle tasolle. Tiedämme, että huippujen auttaminen vaatii huippuosaamista ja siksi kouluttaudumme jatkuvasti lisää.

Anu Marin

Anu Marin

Urheilijoiden ravinto- ja voimaharjoitteluvalmentaja, tietokirjailija

Suorituskykyyn ja aineenvaihdunnan toiminnan optimointiin keskittynyt tietokirjailija sekä voimaharjoittelu- ja ravintovalmentaja. Kirjoittanut 2017 Otavalle esikoiskirjan ”Aktivoi aineenvaihduntasi”, jonka myynti on yltänyt tähän saakka kolmeen painokseen. Seuraava kirja ilmestyy elokuussa 2018. Hänellä on useiden vuosien kenttäkokemus valmentajana ja luennoitsijana. Rebel Lifters on Anun kolmas valmennusyritys.

Koulutus

  • Trainer4you: Hyvinvointivalmentaja, 2010, Vuokatti
  • Trainer4you: Kuntosalivalmentaja, 2010, Vuokatti
  • Trainer4you: Personal trainer, 2011, Vuokatti
  • Vuokatin urheiluopisto: Aikuisliikunnan ohjaajan amt, 2011, Vuokatti
  • Tiimiakatemia: Yrittäjän ammattitutkinto / Tulisielut, 2013, Kajaani
  • Poliquin Group: Strength and Wellness Conference 2013, Boston, USA
  • Precision Nutrition Certification -ravintovalmentajakoulutus
  • Poliquin Group: Poliquin International Certification Program (PICP) level 1 & 2, Rhode Island, 2014
  • Spartan Gear: Bodyweight ohjaajakoulutus, 2014, Turku
  • SPNL: Kahvakuulaohjaaja 1, 2014, Vierumäki
  • Optimoi voimantuotto seminaari, Helsinki, 2015
  • Charles Poliquin: Modern trends in hypertrophy seminar, Helsinki, 2015
  • Poliquin Group: Body Composition Training Camp, 2015, Rhode Island, USA
  • Helsingin psykoterapiainstituutti: Mindfulness peruskurssi, 2015, Helsinki
  • SPNL: Painonnoston ohjaajakoulutus 1, 2015, Helsinki
  • Kari Suomalainen: Kehonhuolto, faskia ja treeniflow, Helsinki, 2015
  • Firstbeat hyvinvointianalyysin käyttäjäkoulutus, Helsinki 2016
  • Optimal training seminar & Optimal training seminar -urheilu ja suorituskyky
  • Ravitsemustieteen perusopinnot 25 op, 2016-2017, Helsingin yliopisto
  • FIHF Ravintovalmentaja, 2017
  • Urheiluravitsemuksen perusopinnot 30 op, 2017-2018, Itä-Suomen yliopisto
  • Terveystieteen perusopinnot 30 op, 2018-2019, Itä-Suomen yliopisto
  • Optimal Performance Center Finland Oy:n perustaja ja omistaja vuodet 2015-2017.
  • Rebel Lifters Oy:n perustaja ja valmentaja vuosina 2017-jatkuu edelleen
Heikki Marin

Heikki Marin

Urheilijoiden ravinto- ja voimaharjoitteluvalmentaja, kouluttaja

On työskennellyt useiden vuosien ajan voimaharjoitteluvalmentajana kilpa- ja huippu-urheilun parissa. Työnkuvaan kuuluu yksilöity kokonaisvaltainen urheilijavalmennus, luennointi ja kouluttaminen. Hänen valmennettavansa ovat saavuttaneet kymmeniä SM-, EM-, MM-tason mitalia yli kymmenessä lajissa maailman laajuisesti alle kolmen vuoden aikana. Omat urheilusaavutukset yltävät mm. ilman varusteita tehtyihin yli kahdensadan kilon kyykkyihin sekä 285 kg:n maastavetoon. Kilpailutaustaa häneltä löytyy voimanostosta.

Koulutus

  • Vierumäen Urheiluopisto: Valmentajan ammattitutkinto, 2015-2016
  • Vierumäen urheiluopisto / SPNL: Painonnoston ohjaajakoulutus 1, 2013
  • Vierumäen urheiluopisto / SPNL: Painonnoston ohjaajakoulutus 2, 2014
  • Vierumäen urheiluopisto / SVNL: Voimanostovalmentaja taso 1, 2016
  • Precision Nutrition Certification -ravintovalmentajakoulutus, 2014
  • FIHF Ravintovalmentaja, 2017
  • Certified Weightlifting Performance Coach (NASM CEU), Wil Fleming, 2017
  • Certified Speed & Agility coach (NASM CEU), Patrich Beith, Lee Taft, 2016
  • Poliquin Group: Acute & Chronic Injury Rehabilitation, Rhode Island, 2015
  • Poliquin Group: Advance Injury Rehabilitation: Hamstrings & Adductors, Rhode Island, 2015
  • Poliquin Group: Fat Loss Training Camp, Rhode Island, 2015
  • Poliquin Group: Poliquin International Certification Program (PICP) level 1 & 2, Rhode Island, 2014
  • Poliquin Group: Poliquin International Certification Program (PICP) level 3, Rhode Island, 2015
  • Poliquin Group: Poliquin International Certification Program (PICP) level 4 , Rhode Island, 2015
  • Poliquin Group: Strength and Wellness Conference, 2013, Boston, USA
  • Charles Poliquin: Modern trends in hypertrophy seminar, Helsinki, 2015
  • Jyväskylän yliopisto: International Symposium on Exercise Physiology: Focus on High-Intensity Training and Nutrition, 2014
  • Jyväskylän yliopisto: International Symposium: Combined Endurance and Strength Training for Physical Fitness and Sports Performance: From Science to Practice, 2015
  • Jyväskylän yliopisto: International Symposium: Biomechanics of Human Movement: Mechanisms and Methods, 2016
  • Jyväskylän yliopisto: International Symposium:  Mechanisms of adaptation to exercise training, 2017
  • Anatomy trains: Tervettä suorituskykyä: olkapää ja hartiarengas, 2018, Turku
  • Anatomy trains: Tervettä suorituskykyä: Alaraaja, 2018, Turku
  • Anatomy trains: Tervettä suorituskykyä: keskivartalo, 2018, Turku
  • AFPT Convention, 2016, Oslo
  • Frans Bosch, Paul Venner, Valmentajaklinikka Spesial, 2016, Helsinki
  • Andy Bolton: Maastavetoseminaari, 2013, Iisalmi
  • Westside barbell -seminaari, 2014, Helsinki
  • MDD Terveyspalvelut: Täydentäviä koulutuksia (mm. hivenaineanalyysin tulkinta), 2014, Helsinki
  • HE Fysio / Terho Heinola: Fascian anatomia ja toiminnan teoria, Helsinki, 2014
  • Optimoi voimantuotto seminaari, Helsinki, 2015
  • Kari Suomalainen: Kehonhuolto, faskia ja treeniflow, Helsinki, 2015
  • Vilho Ahola LL, Sanna Eloranta ft: Säästöliekki koulutus, Helsinki 2015
  • Tapio Malinen Ps: Helsingin psykoterapiainstituutti, Stressinhallinta tietoisen ja hyväksyvän läsnäolon (mindfulness) avulla, Helsinki 2016
  • Firstbeat hyvinvointianalyysin käyttäjäkoulutus, Helsinki 2016
  • Optimal Performance Center Finland Oy:n perustaja ja omistaja vuodet 2015-2017.
  • Optimal Sport Academyn voimaharjoittelun päävalmentajana ja kehittäjä vuosina 2015-2017.
  • Rebel Lifters Oy:n perustaja, toimistusjohtaja ja valmentaja vuosina 2017-jatkuu edelleen

Haluatko olla paras? Ota yhteyttä!

Oletko kiinnostunut valmennuksista tai ammattilaisille suunnatuista urheiluvalmennuskoulutuksista? Ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella ja vastaamme sinulle mahdollisimman pian. Voit myös lähettää sähköpostia osoitteeseen heikki@rebellifters.fi.