Riko tasannevaiheet ja tuplaa tulokset!

 Valmennuskeskus ja kuntosali Helsingin Metsälässä

Haluatko rikkoa treenin tasannevaiheet ja tuplata tulokset? Vai toivotko parempaa palautumista arkeen, liikuntaan ja urheiluun? Ehkä haluat harjoitella terveenä, ilman loukkaantumisia.

Rebel Lifters on kaiken tasoisten urheilijoiden ja aktiivitreenaajien valmennukseen, ja liikunta-alan ammattilaisten koulutukseen keskittynyt valmennuskeskus.

Jos siis haluat saada harjoittelusta kaiken irti, tule valmennukseen! Mahdoton on meidän todellisuus.

Tätä teemme

Teemme lähi- ja etävalmennuksia aina aktiiviharrastajista huippu-urheilijoihin. Toiminnallinen valmennus sisältää voimatreeniä ja korkeaintensiteettistä harjoittelua. Ammattimainen treeniohjelmointi ja palautumisen seuranta takaa ettet ylirasitu, vaan kehityt ilman takapakkeja.
Koulutamme liikunta-alan ammattilaisia Helsingin Metsälässä, sekä verkon välityksellä ympäri maailmaa.

Rebel Liftersillä saat enemmän kuin treeniohjelman. Rebel Lifters on filosofia.

Jos tavoitteenasi on yltää korkeampiin sijoituksiin lajissasi, palautua nopeammin harjoittelusta ja treenata ilman loukkaantumisia, Rebel Liftersin urheiluvalmennus on sinua varten. Olemme valmentaneet kymmeniä SM- EM- ja MM tason urheilijoita!

Haluatko saada voimaa, nopeutta ja räjähtävyyttä, ja saavuttaa näiden sivutuotteena urheilullisen ulkonäön?

Se onnistuu meillä! Toiminnallinen valmennus onnistuu etänä ympäri maailmaa ja lähivalmennuksena Helsingin Metsälässä.

Olemme kouluttaneet liikunta-alan ammattilaisia, valmentajia, personal trainereita ja fysioterapeutteja urheiluvalmennuksen ja fysiikkavalmennuksen saralla vuodesta 2015 saakka. Tutustu koulutuksiimme!

 

Mikä Rebel Lifters?

Rebel Lifters on urheiluvalmennukseen, sekä tavoitteellisten ja aktiivisten treenaajien voima- ja fysiikkavalmennukseen erikoistunut valmennusyritys. Toimimme Helsingin Metsälässä sijaitsevassa valmennuskeskuksessa ja etänä ympäri maailman. Paikassa, joka huokuu urheiluhenkeä, on helppo kehittyä – myös tavoitteellisen treenaajan ja aktiiviharrastajan.

Toimintamme syntyi halusta tehdä maan parasta valmennusta kilpa- ja huippu-urheilijoille – ja tarjota näitä samoja menetelmiä aktiiviharrastajalle. Meillä jokainen valmennettava on yhtä arvokas.

Tuloksia teemme terveyden ehdoilla, sillä menestyksekäs ja pitkään jatkuva harjoittelu vaatii terveen kehon ja mielen.

Pelkän paperilla annettujen ohjeiden sijaan teemme valmennusta, joka herättää, auttaa keskittymään ja ohjaa huomion olennaiseen.

Olemme kapinallisia ja laitamme valmennusstandardit uusiksi. We lift you to the next level!

-Anu, Hanna & Heikki

Blogissa

Kuinka tulla vahvaurheilijaksi, osa 1/4: Luonteen vahvuus

Kuinka tulla vahvaurheilijaksi, osa 1/4: Luonteen vahvuus

Tämän blogipostauksen on kirjoittanut Rebel Liftersin sponsoriurheilija Jouko Kiesiläinen. Kevät 1997 Veri tippui pieninä noroina nenästäni koulun lattialle. Olin shokissa, koska hetki sitten minut oli pahoinpidelty. Seuraavat kuukaudet olivat hirveitä. Olin jo...

lue lisää
Pitääkö harrastaa muutakin kuin punttia?

Pitääkö harrastaa muutakin kuin punttia?

Tässä nyt viimeiset kymmenen vuotta elämä on pitkälti pyörinyt liikuntaan liittyvien juttujen parissa. Ensin aloitin saliharrastuksen, sitten kouluttauduin liikunta-alalle ja päälle perustin vielä liikunta- ja valmennusalan yrityksen. Erityisesti painojen nostaminen...

lue lisää
Ruokavalion muuttaminen – 4 erilaista lähestymistapaa

Ruokavalion muuttaminen – 4 erilaista lähestymistapaa

"Minkä ruokavalion valitsisin?" "Mikä on paras tapa tehdä ruokavaliomuutos?" "Millä tyylillä te ravintovalmennatte?" Näitä kysymyksiä saamme somen kautta ja uusien asiakkaiden konsultaatioissa. Ruokavalion muuttaminen onnistuu useilla eri tavoilla. Tässä postauksessa...

lue lisää