Personal training, fysioterapia ja osteopatia Helsingissä – Rebel Lifters

TULE MUKAAN VALMENNUKSIIN JA TREENAA RUUHKATTOMALLA YKSITYISSALILLA!

Treenaa ruuhkattomalla yksityissalilla Helsingin Metsälässä. Yksilövalmennus, pienryhmätreenit, fysioterapia ja osteopatia – Käpylän, Oulunkylän, Maunulan ja Pasilan lähellä.

Tutustumiskäynti ei sido sinua mihinkään.

Personal training

Haluatko treenata valmentajan kanssa ilman saliruuhkia
Personal training Rebel Liftersillä tarkoittaa yksilöllistä valmennusta, jossa harjoittelu suunnitellaan sinun tavoitteidesi ja elämäntilanteesi mukaan.
Treenaat valmentajan kanssa rauhallisella yksityissalilla Helsingin Metsälässä.

Pienryhmävalmennus

Pienryhmätreeni on helppo tapa aloittaa saliharjoittelu.
Neljä henkilöä, yksi valmentaja ja selkeä ohjelma.
Saat yksilöllistä ohjausta ja kehityt turvallisesti – mutta valmennus on yksilövalmennusta edullisempaa.

Tykkien muijien treeniryhmä

Tykkien Muijien pienryhmä on Rebel Liftersin naisten treeniryhmä.
Ryhmässä keskitytään voimaharjoitteluun rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä.
Treeneissä ei tehdä rääkkitreenejä – jokainen harjoittelee omalla tasollaan.

Fysioterapia

Fysioterapia auttaa, jos sinulla on:

• tuki- ja liikuntaelimistön kipuja
• niska- ja selkävaivoja
• päänsärkyä tai huimausta
• urheiluvammoja

Hoito yhdistää manuaalista käsittelyä ja terapeuttista harjoittelua.

Osteopatia

Osteopatia on kokonaisvaltainen hoitomuoto, jossa pyritään palauttamaan kehon normaali liike ja tasapaino. Se voi auttaa esimerkiksi:

• kipuihin
• jäykkyyteen
• rasitusvaivoihin
• palautumiseen

Urheiluvalmennus

Valmennamme myös harraste- kilpa- ja huippu-urheilijoita.
Moderni fysiikkavalmennus suunnitellaan lajisi vaatimusten mukaan ja tukemaan kilpailukautta, harjoittelua ja palautumista.
Rebel Liftersillä on valmennettu urheilijoita useista lajeista aina SM-, EM- ja MM-tasolle asti.

Tervetuloa treenaamaan yksityiselle salille Helsingin Metsälään

Vihaatko kuntosaleja? Niin mekin. 😌 Rebel Lifters ei ole tavallinen kuntosali. Valmennus tapahtuu pienellä yksityissalilla, jossa oikeasti katsotaan mitä teet. Et jää yksin pyörimään laitteiden väliin.💖

Valmennuksissa keskitymme siihen, että:
✅ Treeneistä jää hyvä olo
✅ Harjoittelu tukee arkea, ei kuormita sitä lisää
✅ Saat aidosti yksilöllistä ohjausta

Salimme sijaitsee Metsälässä, lähellä Käpylää, Oulunkylää, Maunulaa, Pakilaa, Postipuistoa, Pasilaa ja Pohjois-Haagaa. Moni asiakkaistamme tulee juuri näiltä alueilta.