Blogi
Rebel Liftersin ravinto- ja treenivinkit kohti vahvaa kehoa ja terävää mieltä.
Anu Marin Huomenta Suomi: ”Laihdutusohjeet ovat kyseenalaisia”
Rebel Liftersin valmentaja Anu Marin kävi MTV3:n Huomenta Suomi -ohjelmassa puhumassa laihdutusverkkokursseista ja niiden ongelmista.
Nuorten rasitusvammat: Ennaltaehkäisy ja hoito.
Nuorten rasitusvammat ovat yleisiä urheilua harrastavilla nuorilla. Mitkä seikat aiheuttavat rasitusvammoja, ja miten niitä voidaan välttää ja kuntouttaa esimerkiksi fysioterapiassa?
Kuuntele Terveysjeesukset -podcast!
Terveysjeesukset -podcast antaa pelastuksen niille, jotka haluavat haastaa käsityksiä hyvinvoinnista, huumorilla höystettynä. Kuuntele podcast Spotifystä tai Youtubesta!
Anu Marin Anna-lehdessä: Saako näin kyykätä?
Anu Marin kävi Anna-lehdessä kertomassa kyykyn tekniikasta ja oikomassa vääriä käsityksiä siitä saako polvi mennä varpaiden yli kyykyssä.
Eturistisidevamman kuntoutus: Askel askeleelta kuntoon fysioterapialla.
Eturistisidevamman kuntoutus alkaa heti diagnoosin jälkeen. Kun kuntoutus aloitetaan heti, vamma paranee nopeammin eikä uusiudu. Lue tästä miten eturistisidevamman kuntoutus etenee fysioterapiassa.
Valmentaja Anu Iltalehdessä: Hyvinvointikuvasto typistää elämän.
Rebelin valmentaja Anu Iltalehdessä haastateltavana hänen musiikistaan. Samalla juteltiin myös hyvinvoinnista ja miten omaa ajattelua hyvästä elämästä kannattaa laajentaa hyvinvointikuvastoa pidemmälle.
Hyvä personal trainer auttaa tavoitteisiin
Millainen on laadukas ja hyvä personal trainer -valmennus? Tästä postauksesta näet miten hyvä personal trainer -valmennus etenee.
Personal trainer kokemuksia kysyvä ei tieltä eksy
Jos olet hankkimassa itsellesi personal traineria, kannattaa kysyä personal trainer kokemuksia ennen valmentajan palkkaamista. Samalla tulisi miettiä millaista personal traineria on oikein itselleen hankkimassa kuntoprojektia tukemaan. Kaikki personal trainerit eivät nimittäin ole samanlaisia.
Tilaa uutiskirjeemme ja SAAT TREENIOHJELMAN!
Uutiskirjeen tilaajana saat myös paljon vinkkejä suorituskykyä tukevaan ravintoon ja voiman kasvattamiseen. Tulet saamaan tekniikkavideoita, e-kirjoja ja paljon muuta hyödyllistä luettavaa.