Aamupalasmoothie treenaajalle

Aamupalasmoothie treenaajalle

Tämä aamupalasmoothie tuli elämääni, kun ostin uuden blenderin muutama kuukausi sitten. Siitä lähetien olen tykännyt juoda aamulla smoothieta. Hyvällä blenderillä saa muuten smoothiestakin maistuvampaa. Tykkään todella paljon Jungle Juice-mehubaarin Pumping iron...
Urheilijan ja aktiiviliikkujan kauppalista

Urheilijan ja aktiiviliikkujan kauppalista

Tein tässä taannoin facebook-postauksen meidän viikon kauppalistasta, jolla saatiin viikon ruoat kerralla kotiin. Ajattelin jakaa saman listan myös tänne blogin puolelle. Urheilijan ja aktiiviliikkujan kauppalista sisältää runsaasti kasviksia, hedelmiä ja marjoja,...
Urheilijan ja aktiiviliikkujan vegaaniset reseptit

Urheilijan ja aktiiviliikkujan vegaaniset reseptit

Päätin julkaista täällä blogissamme urheilijan ja aktiiviliikkujan vegaaniset reseptit joita, joista jompaa kumpaa tulee tehtyä lähes jokaisessa meal preppauksessa. Nämä ovat siis meidän ehdottomia suosikkeja tällä hetkellä. Meillä terveellisen ruoan valmistamiseen ei...