Rebel Lifters
  • Urheiluvalmennus
  • Aktiiviharrastajalle
    • Lähivalmennus Helsinki, Metsälä
    • Power Project Etävalmennus
    • Voimaa! -ohjelmapaketti
  • Blogi
  • Koulutukset
    • Marin Sport Performance 1
    • Marin Sport Performance 2
    • Marin Sport Performance 3
    • Rebel Lifters Academy etäkoulutus
  • Info
  • KIRJAUDU
    • Oma tili
    • Minun valmennukset
  • EN
Valitse sivu
Riitan, 63, kokemuksia Power & Strength ryhmätreeneistä: ”Teen maastavetoja vielä 70-vuotiaanakin.”

Riitan, 63, kokemuksia Power & Strength ryhmätreeneistä: ”Teen maastavetoja vielä 70-vuotiaanakin.”

mennessä Anu Marin | loka 1, 2020 | Asiakastarinat

Riitta on monille tuttu asiakkaamme ryhmätreeneistä. Uskon, että Riitta inspiroikin monia Rebel Liftersin treenaajia ja myös meitä valmentajia. Tästä 63 -vuotiaasta voimanaisesta löytyy nimittäin melkoisesti Rebeliä asennetta. Tästä syystä päätimme kysyä Riitalta...
Jääkiekkoilija Rasmus Rissasen jääkiekon kesävalmennus: ”Fiilis on, että nyt olen kunnossa”

Jääkiekkoilija Rasmus Rissasen jääkiekon kesävalmennus: ”Fiilis on, että nyt olen kunnossa”

mennessä Anu Marin | heinä 23, 2020 | Asiakastarinat

Rasmus Rissasen jääkiekon kesävalmennus toteutettiin jo kolmatta vuotta Rebel Liftersillä Heikki Marinin johdolla. Heikki on huolehtinut viime kaudella myös Rasmuksen kauden aikaisesta valmennuksesta, joten kysyimme Rasmukselta miten valmennus on auttanut häntä...
” Valmentajakoulutus helpotti myös perustreenaajien valmentamista.” Hannan kokemukset Marin Sport Performance -koulutuksista.

” Valmentajakoulutus helpotti myös perustreenaajien valmentamista.” Hannan kokemukset Marin Sport Performance -koulutuksista.

mennessä Hanna Nyyssönen | heinä 16, 2020 | Asiakastarinat, Koulutukset, Valmentajat

Kävin Marin Sport Performance level 1-3 koulutukset muutama vuosi sitten ja tässä postauksessa käyn läpi mitä nämä koulutukset minulle antoivat ja miten ne muuttivat työskentelyäni valmentajana. Kaiken kaikkiaan koin, että valmentajakoulutus hyödytti minua monella...
Jonna Ilveksen BJJ fysiikkavalmennus: ”Halusin katsoa mitä kehostani saa irti.”

Jonna Ilveksen BJJ fysiikkavalmennus: ”Halusin katsoa mitä kehostani saa irti.”

mennessä Hanna Nyyssönen | kesä 25, 2020 | Asiakastarinat, Oheisharjoittelu

Jonna Ilveksen BJJ fysiikkavalmennus alkoi vuoden alkupuoliskolla. Päätimme kysyä Jonnalta, mikä on ollut fysiikkavalmennuksen paras anti. Olen Jonna Ilves, Porvoosta. Olen 31 vuotta ja harrastan lukkopainia ja brasilialaista jiu-jitsua. Ennen kuin tulin Rebel...

INSTAGRAM

…
Rebel Lifters

21 hours ago

Rebel Lifters
Hyvää keskiviikkoa! 💙 Tänään blogissa on huikean tärkeä artikkeli liittyen treenaajan alaselkäjumeihin / -kipuihin ja millaisella harjoittelulla niistä voisi päästä eroon. "Usein alaselkäkipuja koetetaan ratkaista tekemällä kovatehoisia voimaharjoitteita ja kasvattamalla voimaa keskivartalon alueelle esimerkiksi vatsarutistuksilla tai selänojennuksilla.Alaselän oireilu ei kuitenkaan aina korreloi sen kanssa kuinka vahva olet, sillä alaselkäkivuista kärsivät myös ne joilla on jo vahvat alaselän / keskivartalon lihakset.Useimmiten kyse ei olekaan voiman puutteesta vaan ennemmin liikehallinnan puutteesta."Lue blogipostauksemme täältä! 👇👇www.rebellifters.fi/treenaajan-alaselkajumit-ja-alaselkakipu/ ... See MoreSee Less

Treenaajan alaselkäjumit ja alaselkäkipu - Tee nämä 3 liikettä!

www.rebellifters.fi

Treenaajan alaselkäjumit ja alaselkäkipu on yleinen vaiva monelle. Jos alaselän vaivat ovat liian tuttuja, kokeile näitä liikkeitä!
Katso Facebookissa
· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Minua kiinnostaa…

Asiakastarinat

Koulutukset

Oheisharjoittelu

Ravinto

Treeni

Valmentajat

Avainsanat

Anu Marin Hanna Nyyssönen Heikki Marin terveelliset reseptit treenaajan ruokavalio treeniohjelmat urheilijan ravinto urheilijan ravintovalmennus voimaharjoittelu voimanosto
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram
  • YouTube
  • Podcast

Suunnittelu: Elegant Themes | Tuen toimitti: WordPress

© 2017 DESIGNED BY LAURI HUUSKO.  REKISTERISELOSTE TOIMITUSEHDOT
Rebel Lifters Oy

Niittyläntie 2 B 204

00620 Helsinki