Urheilijan ja aktiiviliikkujan vegaaniset reseptit
Päätin julkaista täällä blogissamme urheilijan ja aktiiviliikkujan vegaaniset reseptit joita, joista jompaa kumpaa tulee tehtyä lähes jokaisessa meal preppauksessa. Nämä ovat siis meidän ehdottomia suosikkeja tällä hetkellä. Meillä terveellisen ruoan valmistamiseen ei...
Liikkujan terveellinen aamupalaresepti
Tämä aamupala on ollut pitkään oikea aamujen pelastaja. Tuorepuuro on helppo tehdä illalla jääkaappiin ja aamulla se odottaa valmiina syöjäänsä. Siispä päätin jakaa sen myös teille. Olen tainnut tehdä tätä jo melkein puoli vuotta lähes putkeen itselleni ja Heikille...
Urheilijan ruokavalioesimerkki, jolla lisäät suorituskykyä
Tästä postauksessa näet miltä näyttää urheilijan ruokavalioesimerkki. Ruokavalio sopii myös aktiiviliikkujalle. Ruokavalioesimerkki antaa selkeät ohjeet urheilijan ja aktiiviliikkujan ruokavalio koostamiseen. Urheilijan ja aktiivitreenaajan terveellinen syöminen ei...
Urheilijan ruokavalio – 8 virhettä, jotka tuhoavat kehityksen
Urheilijan ruokavalio sisältää usein nämä 8 virhettä, jotka heikentävät merkittävästi suorituskykyä ja kehittymistä lajissa. Valmennuksessa olevien urheilijoiden ruokapäiväkirjoja tarkastellessa vastaan tulee toistuvasti yksi tai useampi alla olevista ongelmista. Jo...
Huomasithan blogista uusimmat terveelliset reseptit? 😋
Nyt kun hyviä vegevaihtoehtoja löytyy nyt kauppojen hyllyiltä pilvin pimein, huomaamme Heikin kanssa yhä useammin syövämme vegeruokaa. Uskonkin, että nämä vegaaniset reseptit maistuvat myös useimmille sekasyöjille. 👇
www.rebellifters.fi/urheilijan-ja-aktiiviliikkujan-vegaaniset-reseptit/
Urheilijan ja aktiiviliikkujan vegaaniset reseptit - Rebel Lifters
www.rebellifters.fi
Urheilijan ja aktiiviliikkujan vegaaniset reseptit, joita myös sekasyöjä raskastaa. Näitä teemme lähes jokaisessa ruokapreppauksessa.