Liikkujan terveellinen aamupalaresepti

Liikkujan terveellinen aamupalaresepti

Tämä aamupala on ollut pitkään oikea aamujen pelastaja. Tuorepuuro on helppo tehdä illalla jääkaappiin ja aamulla se odottaa valmiina syöjäänsä. Siispä päätin jakaa sen myös teille. Olen tainnut tehdä tätä jo melkein puoli vuotta lähes putkeen itselleni ja Heikille...
Valmentajaesittelyssä Anu Marin

Valmentajaesittelyssä Anu Marin

Hei kaikille! Olen voimaharjoitteluvalmentaja ja ravintovalmentaja Anu Marin Helsingistä. Valmennustyön aloitin jo vuonna 2011 valmistuttuani Vuokatin urheiluopistolta. Olenkin ehtinyt valmentaa satoja asiakkaita tällä lähes kymmenen vuoden ajanjaksolla. Anu Marin on...