Rebelin valmentaja Anu oli Iltalehdessä haastateltavana musiikistaan. Samalla juteltiin myös hyvinvoinnista ja miten omaa ajattelua hyvästä elämästä kannattaa laajentaa hyvinvointikuvastoa pidemmälle.

”Hyvinvointikuvastossa näkyvimpänä toistuvat treeni, terveellinen ruoka, ravintolisät, nukkuminen sekä stressinhallinta erityisesti joogan tai meditoinnin kautta, Anu listaa.

– Nämä liitetään siihen, miltä hyvinvoinnin pitäisi näyttää. Mutta hyvinvointi voi olla näiden ohella myös sitä, että käydään teatterissa, soitetaan pianoa tai maalataan tauluja – tai ihan vain ollaan jouten. Aina ei tarvitse meditoida, kun levätään.”

Käy lukemassa Anu Marinin haastattelu Iltalehden sivuilta tästä linkistä!

Rebel Liftersillä pyrimme myös haastamaan stereotypistä hyvinvointikuvastoa ja haluamme auttaa ihmisiä löytämään hyvinvointiasioiden rinnalle muutakin mielekästä ja tärkeää tekemistä. Tämä artikkeli tuo hyvin esille sen, että elämässä tapahtuu hienoja asioita myös ilman, että kaikkea ajatellaan hyvinvointilinssin läpi.

Jos et tiennyt, Anu on myös julkaissut musiikkia, joten käy kuuntelemassa kappaleet Spotifystä tai muista musiikin suoratoistopalveluista.

Jos tällainen rennompi ote hyvinvoinnin, treenaamisen, ravinnon suhteen kiinnostaa, tule mukaan Rebel Liftersin valmennuksiin! Pääset maksuttomaan alkukartoitukseen laittamalla meille valmennushakemuksen tämän linkin kautta.