Monelle osteopatia on vielä melko uusi tuttavuus. Siksi ensimmäinen käynti osteopaatilla herättää usein kysymyksiä. Pitääkö vastaanotolla olla alusvaatteisillaan? Naksautellaanko siellä selkää? Entä sattuuko hoito?

Jos olet pohtinut näitä, et ole yksin. Tässä kurkistus siihen, mitä osteopaatin vastaanotolla oikeasti tapahtuu ja miten ensimmäinen osteopaattikäynti yleensä etenee.

Ensimmäinen vaihe osteopaatilla: keskustelu ja tilanteen kartoitus

Ensikäynti osteopaatilla alkaa lähes aina keskustelulla. Hoito ei ala heti käsittelyllä, vaan ensin selvitetään tilanteesi mahdollisimman tarkasti.

Osteopaatti kysyy esimerkiksi:

• missä kipu tai vaiva tuntuu?
• milloin oireet alkoivat?
• millainen työ tai arki sinulla on?
• millaista liikuntaa harrastat?
• onko sinulla ollut aiempia vammoja?

Osteopatiassa ei keskitytä pelkästään siihen kohtaan, jossa kipu tuntuu. Usein pyritään selvittämään mistä oire oikeasti voi johtua. Esimerkiksi olkapään kipu voi joskus liittyä selän liikkuvuuteen, rintarangan jäykkyyteen tai pitkään paikallaan istumiseen.

Liikkeen tutkiminen – miten keho toimii

Seuraavaksi osteopaatti tutkii, miten kehosi liikkuu. Tämä voi tarkoittaa esimerkiksi sitä, että sinua pyydetään:

• kääntämään päätä
• kumartumaan
• nostamaan käsiä
• tekemään muutama kevyt liike

Lisäksi kehoa tutkitaan käsin. Osteopaatti tarkistaa esimerkiksi:

• nivelten liikkuvuutta
• lihasten toimintaa
• kehon symmetriaa
• kipukohtia

Tarvittaessa voidaan tarkistaa myös hermoston toimintaa, kuten lihasvoimaa tai tuntoa. Tarkoitus on löytää ne kohdat, joissa liike rajoittuu tai kuormitus kasautuu.

Osteopaattinen hoito

Tutkimisen jälkeen aloitetaan varsinainen hoito. Osteopatiassa käytetään erilaisia manuaalisia tekniikoita, esimerkiksi:

• lihasten ja pehmytkudosten käsittelyä
• nivelten mobilisointia eli liikkuvuuden parantamista
• tarvittaessa manipulaatiota eli tuttua “naksautusta”

Kaikkia tekniikoita ei käytetä kaikille. Hoito valitaan aina yksilöllisesti sen mukaan, mikä tilanteeseesi sopii. Hoito ei lähtökohtaisesti saa sattua. Jos jokin tuntuu epämukavalta, siitä kannattaa sanoa heti. Joissakin tilanteissa vastaanotolla voidaan myös kokeilla yksinkertaisia liikkeitä tai harjoitteita, jotka auttavat kehoa toimimaan paremmin arjessa.

Mitä osteopaattikäynniltä saa mukaan?

Ensimmäinen osteopaattikäynti kestää yleensä noin tunnin. Sen aikana muodostuu usein hyvä käsitys siitä, mistä oireet voivat johtua ja miten niitä voidaan hoitaa. Moni saa käynniltä mukaansa esimerkiksi:

Selkeämmän kuvan tilanteesta
Ymmärrät paremmin, miksi kipua tai jäykkyyttä syntyy.

Suunnitelman hoitoon
Saat ohjeita, miten tilannetta kannattaa hoitaa jatkossa.

Usein myös helpotusta oloon
Moni huomaa jo ensimmäisen käynnin jälkeen, että keho liikkuu vapaammin.

Milloin kannattaa hakeutua osteopaatille?

Jos kipu tai jäykkyys alkaa häiritä arkea, sitä ei tarvitse jäädä yksin pohtimaan. Osteopaatille hakeudutaan usein esimerkiksi:

• selkäkivun vuoksi
• niska- ja hartiakipujen takia
• päänsäryn vuoksi
• urheiluvammojen jälkeen
• jos keho tuntuu jäykältä tai liikkuvuus on heikentynyt

Haluatko selvittää mistä kipu johtuu?

Jos mietit, voisiko osteopatia auttaa tilanteessasi, ensimmäinen käynti on usein hyvä tapa selvittää asia.

Ensikäynnillä:

• käydään läpi tilanteesi
• tutkitaan kehon toimintaa
• aloitetaan hoito tarvittaessa

Voit varata ajan osteopaatille helposti tästä:

Ajanvarauksessa voit myös kirjoittaa lyhyesti vaivan laadusta. Se auttaa valmistautumaan vastaanottoon.