Kuinka nostaa enemmän, paremmin ja turvallisemmin? Onko kyykyn tekniikka edelleen hakusessa, pitkästä treenitaustasta huolimatta?

Tältä videolta löydät vastaukset eteen kaatuvaan kyykkyyn ja pyöristevään selkään. Lisäksi opit oikean kyykkytekniikan ja liikemalliprogression kahden jalan kyykyn kehittämiseen.

Videolla esitetyt kyykyn erilaiset variaatio nopeuttavat oppimista ja parantavat palautumista harjoituksista.

Katso alla oleva video ja opi lisää! Videolla urheiluvalmentaja Heikki Marin opettaa useita erilaisia lähestymistapoja vahvan kyykyn rakentamiseen.

Oletko kiinnostunut voiman kehittämisestä ja tavoitteellisesta treenaamisesta? Valmennamme asiakkaita yksityisellä kuntosalilla Helsingin Metsälässä. Käy varaamassa maksuton tutustumiskäynti ja alkukartoitus TÄSTÄ ja autamme sinut kohti tavoitteitasi!