Kyykyn tekniikka ja Marin metodi. Näin opit kyykäämään!

mennessä helmi 26, 2020Treeni0 Kommenttia

Kuinka nostaa enemmän, paremmin ja turvallisemmin? Onko kyykyn tekniikka edelleen hakusessa, pitkästä treenitaustasta huolimatta?

Tältä videolta löydät vastaukset eteen kaatuvaan kyykkyyn ja pyöristevään selkään. Lisäksi opit oikean kyykkytekniikan ja liikemalliprogression kahden jalan kyykyn kehittämiseen.

Videolla esitetyt kyykyn erilaiset variaatio nopeuttavat oppimista ja parantavat palautumista harjoituksista.

Katso alla oleva video ja opi lisää! Videolla urheiluvalmentaja Heikki Marin opettaa useita erilaisia lähestymistapoja vahvan kyykyn rakentamiseen.

Kyykyn liikemalliprogressio

Oletko kiinnostunut voiman kehittämisestä ja tavoitteellisesta treenaamisesta? Valmennuksemme löydät täältä: www.rebellifters.fi/valmennukset/

0 kommenttia

Lähetä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

INSTAGRAM