Maastaveto-ohjelma – 5 vaihetta, joilla parannat ennätystä
Haluaisitko kehittää maastavetoa nopeasti eteenpäin, mutta et ole varma miten? Tuntuuko liike ”luonnottomalta” tai kipuileeko alaselkä? Tekstin tarkoituksena on herättää ajatuksia harjoittelun monipuolistamisesta ja tuoda variaatioperusteista ohjelmointitapaamme...
Kyykyn tekniikka ja Marin metodi. Näin opit kyykäämään!
Kuinka nostaa enemmän, paremmin ja turvallisemmin? Onko kyykyn tekniikka edelleen hakusessa, pitkästä treenitaustasta huolimatta? Tältä videolta löydät vastaukset eteen kaatuvaan kyykkyyn ja pyöristevään selkään. Lisäksi opit oikean kyykkytekniikan ja...
Huomasithan blogista uusimmat terveelliset reseptit? 😋
Nyt kun hyviä vegevaihtoehtoja löytyy nyt kauppojen hyllyiltä pilvin pimein, huomaamme Heikin kanssa yhä useammin syövämme vegeruokaa. Uskonkin, että nämä vegaaniset reseptit maistuvat myös useimmille sekasyöjille. 👇
www.rebellifters.fi/urheilijan-ja-aktiiviliikkujan-vegaaniset-reseptit/
Urheilijan ja aktiiviliikkujan vegaaniset reseptit - Rebel Lifters
www.rebellifters.fi
Urheilijan ja aktiiviliikkujan vegaaniset reseptit, joita myös sekasyöjä raskastaa. Näitä teemme lähes jokaisessa ruokapreppauksessa.