mennessä Heikki Marin | maalis 6, 2026 | Fysioterapia
Arven hoito on tärkeä osa kehon paranemisprosessia, erityisesti silloin, jos arpi tuntuu jäävän kireäksi, aristavaksi tai rajoittaa liikettä. Arven käsittely on tehokas ja helppo tapa edistää kudosten palautumista esimerkiksi keisarinleikkauksesta (sektiosta),...
mennessä Heikki Marin | syys 10, 2024 | Fysioterapia, Treeni
Nuorten rasitusvammat ovat valitettavan yleisiä erityisesti urheilua harrastavien nuorten kohdalla. Yleisimmin rasitusvammat syntyvät tilanteessa, jossa keho ei ehdi palautua ja korjata itseään toistuvasta rasituksesta. Tyypillisiä rasitusvammoja nuorilla ovatkin muun...
mennessä Heikki Marin | tammi 10, 2024 | Fysioterapia
Eturistisidevamma, yleisesti tunnettu nimellä ACL-vamma, on varsin yleinen aktiivisilla ja urheilevilla ihmisillä. Olipa kyseessä sitten urheiluvamma tai tapaturma, eturistisidevamma voi laittaa liikunnan tai urheilun jäihin useiksi kuukausiksi. Fysioterapeutin...
mennessä Heikki Marin | maalis 22, 2023 | Oheisharjoittelu, Treeni
Energiantuottomekanismit ja niiden treenaaminen on tärkeä osa harjoittelua. Intervalliharjoittelu tai tabata -treenit ovat monille valmentajille ja personal trainereille tuttuja treenimetodeita. Sen sijaan harvemmin ymmärretään mitä näillä metodeilla treenataan tai...
mennessä Heikki Marin | maalis 13, 2023 | Fysioterapia
Tiesitkö, että migreenin hoito fysioterapialla on mahdollista! Fysioterapialla voidaan hoitaa myös muuta päänsärkyä, huimausta ja pahoinvointia. Fysioterapia ei siis olekaan pelkkää tuki- ja liikuntaelimistön hoitamista, vaan myös paljon muuta. Tässä artikkelissa...
