mennessä Hanna Nyyssönen | heinä 16, 2020 | Asiakastarinat, Koulutukset, Valmentajat
Kävin Marin Sport Performance level 1-3 koulutukset muutama vuosi sitten ja tässä postauksessa käyn läpi mitä nämä koulutukset minulle antoivat ja miten ne muuttivat työskentelyäni valmentajana. Kaiken kaikkiaan koin, että valmentajakoulutus hyödytti minua monella...
mennessä Hanna Nyyssönen | heinä 9, 2020 | Ravinto
Tässä postauksessa saat esimerkin siitä miltä näyttää urheilevan vegaaniruokavalio. Tätä esimerkkivaliota kannattaa muokata oman kulutuksen ja tarpeen mukaan. Mikäli olet kiinnostunut sekasyöjän ruokavaliosta, löydät sen aiemmasta Urheilijan ruokavalioesimerkki...
mennessä Hanna Nyyssönen | kesä 25, 2020 | Asiakastarinat, Oheisharjoittelu
Jonna Ilveksen BJJ fysiikkavalmennus alkoi vuoden alkupuoliskolla. Päätimme kysyä Jonnalta, mikä on ollut fysiikkavalmennuksen paras anti. Olen Jonna Ilves, Porvoosta. Olen 31 vuotta ja harrastan lukkopainia ja brasilialaista jiu-jitsua. Ennen kuin tulin Rebel...
mennessä Hanna Nyyssönen | kesä 10, 2020 | Ravinto
Tämä aamupalasmoothie tuli elämääni, kun ostin uuden blenderin muutama kuukausi sitten. Siitä lähetien olen tykännyt juoda aamulla smoothieta. Hyvällä blenderillä saa muuten smoothiestakin maistuvampaa. Tykkään todella paljon Jungle Juice-mehubaarin Pumping iron...
mennessä Hanna Nyyssönen | kesä 4, 2020 | Ravinto
Kiinnostaako kasvis- ja vegaaniruokavalio? Tässä postauksessa käymme läpi mitä toimenpiteitä ja huomioita kasvis- ja vegaaniruokavalio aiheuttaa ravitsemuksen suhteen. Kun tarkastat nämä neljä kohtaa varmistat, että ruokavalio täyttää aktiiviliikkujan vaatimukset....
