mennessä Anu Marin | touko 5, 2025 | Asiakastarinat, Oheisharjoittelu, Vieraskynä
Urheiluvalmennus on monelle urheilijalle tärkeä tuki, mutta erityisen arvokkaaksi se nousee silloin, kun takana on pitkä tauko, kiputiloja tai haasteita harjoittelun jatkuvuuden kanssa. 50-vuotias järvenpääläinen Laura Majander on kokenut painonnostaja, joka on...
mennessä Heikki Marin | tammi 4, 2022 | Treeni
Etukyykky on yksi salitreenaajan kulmakivistä voiman kehittämiseen. Etukyykky ja sen ote aiheuttaa kuitenkin monille harmaita hiuksia. Suurelle osalle treenaajista perinteinen rinnalleveto-ote tuntuu lähes mahdottomalle suorittaa liikkuvuuden puolesta ja tästä syystä...
