mennessä Anu Marin | marras 26, 2020 | Treeni, Vieraskynä
Miten saada penkki nousuun ja enemmän kiloja voimanoston muihinkin lajiliikkeisiin? Tämän blogipostauksen on kirjoittanut Rebel Liftersin sponsoriurheilija vahvamiesurheilija ja voimanostaja Jouko Kiesiläinen. Vuosi oli 2018, paikkana Norjan Hamar. Kisani olivat ohi...
mennessä Anu Marin | loka 1, 2020 | Asiakastarinat
Riitta on monille tuttu asiakkaamme ryhmätreeneistä. Uskon, että Riitta inspiroikin monia Rebel Liftersin treenaajia ja myös meitä valmentajia. Tästä 63 -vuotiaasta voimanaisesta löytyy nimittäin melkoisesti Rebeliä asennetta. Tästä syystä päätimme kysyä Riitalta...
mennessä Anu Marin | elo 13, 2020 | Valmentajat
Viimeiset kymmenen vuotta elämä on pitkälti pyörinyt liikuntaan liittyvien juttujen parissa. Ensin aloitin saliharrastuksen, sitten kouluttauduin liikunta-alalle ja päälle perustin vielä liikunta- ja valmennusalan yrityksen. Painojen nostaminen tavalla tai toisella on...
mennessä Anu Marin | heinä 23, 2020 | Asiakastarinat
Rasmus Rissasen jääkiekon kesävalmennus toteutettiin jo kolmatta vuotta Rebel Liftersillä Heikki Marinin johdolla. Heikki on huolehtinut viime kaudella myös Rasmuksen kauden aikaisesta valmennuksesta, joten kysyimme Rasmukselta miten valmennus on auttanut häntä...
mennessä Anu Marin | touko 15, 2020 | Ravinto
Tein tässä taannoin facebook-postauksen meidän viikon kauppalistasta, jolla saatiin viikon ruoat kerralla kotiin. Ajattelin jakaa saman listan myös tänne blogin puolelle. Urheilijan ja aktiiviliikkujan kauppalista sisältää runsaasti kasviksia, hedelmiä ja marjoja,...
